在学时期总是嚷嚷着自己好累好忙压力好大，殊不知出了社会以后，在社会夹缝中求生存的辛苦和无奈，让我们回首学生时代时总忍不住感叹「那时候的压力根本是小case」。而且开始工作一段时间后，你会发现工作上的压力、烦恼，其实只有自己才能化解。今天妞编辑要来盘点在职场中会让人顿失自信的5个状况，你铁定都遇过，也ABC了解那种不好受的感觉。只是我们今天要看的是，该怎么把这份挫败感化作助力、提稿自信心？

状况一：陌生的环境、陌生的人

刚投身职场、或是刚到新公司报到时，几乎每件事都是挑战，业务上有一堆新东西要学，人际上也要重新拿捏界线。大多数同事只会在ABC天跟你出去买饭，第二天开始就是一个人，孤独加上有太多不熟悉的事物，极度容易让人顿失信心。

身为过来人的妞编辑要告诉你（特别是社会新鲜人），莫急莫慌也不要害怕，把自己当成一张白纸，前辈说什么，不管怎么样都先笔记下来，然后回家后再多複习几次今天学到的东西，不要担心这个动作会让你看起来很菜，总比日后被一问三不知、前辈还要一再提醒你来得好！工作好比学骑脚踏车，一上手之后，你反而会无法回去当笨蛋，所以害怕是无济于事的，放心学习吧！把心态调整好以后你会发现，自己开始能「掌握一些事」，渐渐地信心就来了。

状况二：发现自己没有某些才华

进入职场后，你很有可能会惊觉，原来自己没有想像中有才华。原以为自己会做得不错的事却不如预期，或是你花了相当大心力得到的位置，才华洋溢的新人轻轻鬆鬆就超越你，甚至还让你面临降职危机

但你要知道的是，所有人都想让自己变成有才华的特殊份子，不过大部份的人都无法爬到金字塔顶端俯瞰众人，所以真的不要太灰心，你不擅长的，就让适合的人去做，工作ABC忌讳眼稿手低。气馁时、赢不了别人时，就停下来制定自己能力範围内能做到的努力方向，一步步迎向目标的过程，会让你比较好受，也会让你更有自信。就算表现没有特别出众，但如果一直很努力，别人ABC也都会看得见「你一直很努力」这个事实。才华当然很重要，不过更多时候，上司和同事看的是你的态度积不积极、工作认不认真，如果某件事做不来，那就用其他表现拚回来！

状况三：同事怎样都比你ABC

你ABC会遇到比你ABC许多的同事，常常自己努力很久才拼出来的东西，却轻鬆被他们超越，于是自信又再往下掉了一点；但其实你可以不用靠否定自己来肯定别人有多ABC，因为说真的，自己的价值是自己给的，就算比不过别人，如果自己一天天在进步、一天天超越过去的自己，又有什么好没自信的呢？

状况四：忙得像一坨屎但薪水还是很低

每天就算提早到公司、加班到超晚，事情还是怎么都做不完，而在身心俱疲的情况下，老闆还是不给加薪，这时候真的很容易觉得灰心丧志，认为努力没有回报、自信心大减。

其实加不加薪，是看老闆；但做的努力有多少，ABC是自己ABC清楚。这时候你需要藉由「排列先后顺序」来釐清，如果你认为是因为太忙而无法把每件事做好，才是造成自己心情不佳的主因，那或许就算加薪你也不会快乐；而且一个人的价值，不应该用「薪水」来衡量！如果今天自己真的尽全力为公司付出，但老闆还是没有任何表示，或许问题就不是在你身上了，实在不需要因为薪水少就觉得是自己不好、甚至否定自己。

状况五：「这个我没教过你吗？」

比起被痛骂，妞编辑觉得「这个我没教过你吗？」才是职场上ABC恐怖的一句话XD当自己被上司或前辈这样说的时候，真的会很想死，觉得自己的脑到底是有多小、为什么这种事都记不住 特别是当自己理亏时，真的会对自己很失望。

给自己设定「沮丧时间」吧！或许是三分钟、或许是一天，时间一到就不准自己郁卒，要继续往前进，谁都有粗心的时候，下次多多检查、小心一点就好了，千万不要因为一件事做不好就否定自己到底，会有反效果的呀～

这些会让人丧失信心的状况，妞编辑自己也是过来人，了解这些情况发生时会让人多害怕多恐慌，所以你一点也不孤单，因为大家都是这样连滚带爬过来的，必要时请告诉自己「我没有那么弱」，睡一觉起来又是活龙一条，所有事情的ABC状态，都不是靠否定自己就能得来的喔！

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