快乐工作,塑造阳光心态-铭润企业内训_管理培训

快乐工作,塑造阳光心态

发布时间: 2016-06-12 22:14      来源:拓展训练 http://www.tuozhanm.com        点击数:
高尔基曾经说过:“工作快乐,人生便是天堂;工作痛苦,人生便是地狱。”在现实生活中,总看到他人的风景好,殊不知,最好的风景就在自己脚下。世界上没有不好的工作,让我们对工作产生不满的是不平衡的心态。
 05-王曦英《塑造阳光心态,快乐工作》
课程背景:
高尔基曾经说过:“工作快乐,人生便是天堂;工作痛苦,人生便是地狱。”在现实生活中,总看到他人的风景好,殊不知,最好的风景就在自己脚下。世界上没有不好的工作,让我们对工作产生不满的是不平衡的心态。因此,快乐工作的关键取决于自己。放弃抱怨,用乐观的心态去面对当前的工作,那么,我们就会从这种积极转变中找到快乐。从自己胜任工作后的那一刻起,我们会发现,原来快乐工作就在身边。
 
课程收益:
1.认识大脑,认识自己,建立阳光心态
2.建立健康、积极的行为模式,学会应用处理问题的积极方式
3.学会面对工作中的问题和困难
4.在职场中快乐工作的秘密
5.生活中修炼自己,成就阳光心态
 
课程时间:2天,6小时/天
授课对象:全员
授课方式:激情授课+电影教学+互动体验+案例分享+现场行动+课后作业
 
课程大纲:
第一讲:认识大脑,塑造阳光心态
1.我们生活的时代,是开始追求“幸福”和“自我”的时代
2.认识大脑,塑造阳光心态
1)心态影响能力,心态影响生理
案例:“两个关于心态的试验”
2) 人有九类基本情绪
3)人类意识能级分布
4)习惯形成的大脑运作机制
训练:阳光心理挑战
 
第二讲:修炼心智,快乐面对问题
一、积极心智模式的核心
1.心智模式的公式
案例:“成功者”的遭遇
2.换个眼光看世界“凡事发生必有恩典”
3.积极心智模式的核心:我是一切问题的根源
知识点:不是不是困难和遭遇决定了我们的命运
4.而是我们对待困难和遭遇的态度决定了我们的命运
二、如何建立积极主动的行为模式
1.“舒适区”原理
1)抗拒改变的三大心理因子
2)改变行为的八种方法
2.能力圈原理:关切圈和影响圈
案例:为什么只有他能影响“一言堂”的老板
1)两种思维方式:积极主动和消极抱怨
2)消极抱怨心态的根源:将自己放在关注圈
工具使用:如何扩大自己的影响圈?
3.面对问题怎么办?
现场改善:用能力圈原理解决实际工作中的困难和挫折,
1)改变日常工作难题的处理方式
2)转换负向思维、建立积极心态模式的三个方法
 
第三讲:换个角度,爱上工作
一、发现工作价值,通过热爱工作来热爱生命
1.为什么工作?
工作的动力来源
2.工作给予我们什么?
1)马斯洛的需求定律
2)人类的终极追求:自由
案例:退出职场金领的“富足人生”
知识点:通过在工作中创造价值,实现自己的价值;通过热爱工作来热爱生命;
二、格局大了,压力就小了
1.烦恼的第一个原因:站在低处看问题
互动案例:画图连线
一个人的高度取决于大脑
2.烦恼的第二个原因:养成“无能为力”的思维模式
案例:为什么受伤的总是我?
现场练习:
三、面对工作,热情起来!
电影和照片:这些“疯子们”是谁?
案例:GE公司如何选择优秀管理者
知识点:积极是对工作的热爱,是成就优秀人生的必备
现场演练:用积极的状态来一次工作场景模拟吧
四、文化认同——谁能走的更久?
1.走的近的不一定是走的远的,价值观一致才能长久
2.“只有认同企业价值观的员工,才是可以委以重任的员工”——杰克·韦尔奇
3.文化认同
1)情感认同
2)制度认同
3)价值观认同
五、将自己融入团队
1.一滴水如何才能不干涸?
2.团队的三个核心
体验:我们是一个人
 
第四讲:智慧人生,迈向幸福
一、改变心态的七个工具
二、读书:腹有诗书气自华
优化知识结构的整合式学习
三、情商修炼:
四、情绪修炼:宽容、欣赏、发现、感恩、给予
不断的修炼自我的心智---生活的动力和激情的源泉
体验:情绪修炼的练习
案例:谢坤山的故事
五、为自己100%负责任
1.我是谁?
2.健康的人生是始于为自己的结果100%负责任

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