职场阳光心态塑造-铭润企业内训_管理培训

职场阳光心态塑造

发布时间: 2016-06-13 14:40      来源:拓展训练 http://www.tuozhanm.com        点击数:
心态决定行动,行动决定结果,若想要改变员工的行为,就必须先改变员工的心态。 心态改变了,一切都随之而变!你快乐吗?生活是一种选择,你选择什么,你就得到什么。快乐其实是一种心态,心有阳光,快乐就光顾你。这也是为什么在同样的职场,同样的环境,有的人工作得很快乐,而有人却生活在终日抱怨当中的原因而偏离的成

 06-张慈恩《职场阳光心态塑造》
课程背景:
心态决定行动,行动决定结果,若想要改变员工的行为,就必须先改变员工的心态。
心态改变了,一切都随之而变!你快乐吗?生活是一种选择,你选择什么,你就得到什么。快乐其实是一种心态,心有阳光,快乐就光顾你。这也是为什么在同样的职场,同样的环境,有的人工作得很快乐,而有人却生活在终日抱怨当中的原因而偏离的成长的正道。
建立自己的心态世界,找到如何快乐工作、快乐生活的途径,使您拥有像阳光一样的知足、感恩、积极的心态。
课程将帮助您快速融入团队,成为一个越来越具影响力的人;用快乐之心去工作,去生活,建立起积极向上的人生价值观,释放出强劲的影响力以获取健康的人生。
练成阳光心法,塑造正向心态,增进职场幸福感,增强职场效能,成就职场快乐王。
让我们来一场职场心态的革命。
 
课程收益:
1、深度了解负面心态造成的原因,学到有效自我控制的方法;
2、建立危机、痛苦既成长的心理意识,笑迎职场艰困;
3、培养正向的有益身心的习惯,化艰辛为信心;
4、提炼职业幸福感,强化心灵柔软度,提高感知能力,获得优质职场人际关系。
 
课程时间:1-2天,6小时/天
授课对象:渴望运用阳光心态创造高效能职场状态,追求心灵成长的职场人士。
 
课程大纲:
引子:解读心态
视频:《倒在心态的足球强国》
案例分析:足球盛会中的哀兵、疯兵、衰兵VS强兵、能兵、智兵
1、认知阳光心态
讨论:
什么是心态?
你所认为的阳光心态是什么?
 
一、每天都在上演的戏码
1、心态急救8法
案例:《失意的张先生》
提问:谁才是应该离开团队的人?
案例:《才不配位的李总》
提问:谁能帮帮李总的副总?
案例:《被冒领业绩的叶子》
提问:各位有什么方法帮忙讨回公道?
遇到类似状况是否会憋屈?
 
二、什么是阳光心态
图片分享:
图片一的故事——得意时冷静
图片二的故事——惬意时执着
图片三的故事——失意时祝福
图片四的故事——失败时承担
图片五的故事——落寞时自信
构建阳光心态
体验:《阳光下的阴影》
提问:黑暗是怎样生成的?
1、阴与阳的共生世界
2、阳光与黑暗共同抚养的世界
阳光心态第一法:接受自己本不完美
1、坦承自己的不足
2、理解自己不足的原因
3、建立学习成长的目标
4、确定发现不足是成长的必备条件
故事分享:《受到催眠的推销员》
提问:爱德华只能挣到固定的薪酬吗?
阳光心态第二法:建立一定成功信念
1、错误的信念使人变老20岁
2、树立牢固的自信心
3、通过理性思维建立一定成功的信念
游戏测评:《红楼梦中人》
测评解析:你是红楼梦中的谁?
阳光心态第三法:了解自己性格特点
1、金木水火土个性面面观
情景体验:“火”上司遇见“水”下属
2、了解自己的个性漏洞
谈论:
1、分析自己的个性
2、陈述自己的个性漏洞
游戏测评:《你的职场魅力》
测评解析:你是哪一种职场特质的人?
阳光心态第四法:定位职场坐标、目标
1、确定自己的职场诉求
2、确定自己的职场身份
3、了解自己的职场专长
4、用一生的长度衡量一个目标。
游戏测评:《你的乐观指数》
测评解析:你的分值是否让你满意?
阳光心态第五法:养成快乐心理习惯
1、透视担忧、恐惧、人际压力
2、学会多角度看待事情
3、告诉自己一次只能过一天
4、任何失败中都找到一个有益成长的元素
游戏测评:《你有人缘吗》
测评解析:四种动物的选择意味你哪种人际关系状态
阳光心态第六法:做好职场人际定位
1、同事的开心果
2、同事的解忧草
3、同事的万事通
4、同事的小垫背
游戏测评:《焦虑的困扰》
测评解析:焦虑的内容通常是真实的、虚构的、自己的他人?
阳光心态第七法:做个情绪压力高手
1、与情绪压力共舞
2、每天的太阳是否拖着情绪压力在升起
3、提高觉察力让情绪压力早发现
4、将情绪压力引向一个目标
5、变情绪情感,化压力为动力
体验:《你的反应有多快》
讨论:身体不适时的心情反应如何?
阳光心态第八法:锻炼身体保持健康
1、运动让身体产生愉悦
2、运动让心灵更大气宽阔
3、运动让脉络通畅排毒顺畅
练习:
冥想练习
五官操练习
情绪减压操学习
结束:回顾心态八法,做八法手语操

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