研究: 睡眠不足将使你魅力大减!!!-铭润青少年课程

研究: 睡眠不足将使你魅力大减!!!

发布时间: 2018-04-10 21:14      来源:拓展训练 http://www.tuozhanm.com        点击数:
下次要跟心仪的异性约会时, 给自己一个充足的睡眠,才能让隔天的电力十足、吸引力满点! 一般人常说要睡美容觉, 意即若是睡眠不充足的话看起来就会没精神、不漂亮。 这样的说法虽普遍被大众所接受,然而这是有研究证实的吗? 另一方面,人脸有数百条肌肉控制着各式各样的表情, 虽然我们可以轻易辨别出他人喜、怒、哀、

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下次要跟心仪的异性约会时,

给自己一个充足的睡眠,才能让隔天的电力十足、吸引力满点!

 

 

 

 

 

 

 

 

一般人常说要睡美容觉,

意即若是睡眠不充足的话看起来就会没精神、不漂亮。

这样的说法虽普遍被大众所接受,然而这是有研究证实的吗?

 

另一方面,人脸有数百条肌肉控制着各式各样的表情,

虽然我们可以轻易辨别出他人喜、怒、哀、乐…等基本情绪的表情,

但对于更细微的状态变化是否能够察觉呢?就如同影集「别对我撒谎」中主角可以察觉他人刻意掩饰的微表情一样。



瑞典卡罗林斯卡学院教授进行了一个研究,同时解答了上述两个疑惑。

他想了解人在熬夜没睡后,他人是否可由脸部表情察觉出来。



研究中找了23位健康成人(11位女性),年龄为18-31岁,

让每人都各经历正常睡眠与睡眠剥夺(连续31小时维持清醒)两种操弄(两次操弄间隔至少一週)后,在下午2-3点时拍照。

两次拍照时皆须素颜并穿着类似的服装,以避免外在装扮造成差异。

 

拍照时被要求须坐直、脸部放鬆、无特殊情绪状态下直视镜头,

这些要求都是为了避免由非表情线索透露出两种睡眠情境的差异。

 

共46张照片由另外65位受试者(18-61岁,40位女性)来评断,

他们并不知道那些照片中人的状态是正常睡眠与否,

仅需针对照片中人的吸引力(attractiveness)、健康(health)与疲劳度(tiredness)三项来进行评分。



结果发现:

评分者对于熬夜未睡后所拍的照片觉得较没吸引力,

同时在健康与疲劳度上的得分都显着低于正常睡眠时。

且这三项间的相关性非常高,当照片看起来觉得不健康、疲劳的同时,就会觉得这人缺乏吸引力,这与我们一般想法是接近的。



结论很简单,就算你天生丽质难自弃,

熬夜没睡后不会有肌肤暗沉、黑眼圈的问题,旁人就是有办法看出那细微的差异,

这样的影响对外观感受而言是负面的,没睡看起来就是不健康、没吸引力。



记得,下次要跟心仪的异性约会时,前一晚除了梳洗、敷面膜跟去角质外,

给自己一个充足的睡眠,才能让隔天的电力十足、吸引力满点!


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版主案:

 

我突然发现,

上次不小心买了一条男人专用洗面乳,号称"抗倦容"...  

 

每天都凌晨六点睡的我,

难怪好久都没有吸引到"桃花"了,真是悲惨哀。 

睡眠, 吸引力, 疲劳, 察觉, 没睡, 熬夜, 表情, 差异, 不健康, 中人
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