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面对职业生涯瓶颈期,你也可以重新出发!

04-24 熊掌号

瓶颈期几乎是所有人在职业生涯中一定会面临到的考验与挑战。顺利跨过了,工作职涯通常也能顺利发展到下一个阶段;跨不过去,通常就是打回底层、离开原有职场回炉重造,重新另谋工作寻找新的人生。
遇到了瓶颈期,首先应该要给自己鼓励、掌声,安抚好自己的情绪,先不要过于感到焦虑或害怕,因为表示已经走到了人生路程又到达了一个新阶段。无论是留在职场跨过去,或者离开环境转换跑道,都是一种谋求突破现有困境的方式。
瓶颈期许多种不同的状况。但要先试尝试帮助一下自己:
先让自己喘口气
通常在面对高压力的状态下,为了让自己从压力的痛苦中解脱,很容易一时冲动而急于离开。此时,首先必须先让自己与高强度的工作拉开一段距离,不要再持续让自己处于高压的工作状态下是首当之急的对策。因此调整工作量、给予自己适当的休息,是绝对必须的。若是因为长期累积下来的工作精神上疲劳而对工作产生倦怠,适时的与工作拉开距离,也是让自己摆脱重复产生的工作模式降低疲劳感的重要方式。
不要害怕表达自己的困境
不要孤军奋斗,无论顶头的领导、老板是否好沟通,都应该要及时反应自己的情况,表达自己所面临到的困境。有时候并不是你表现得不够好,只是把自己困在某些情境中过于钻牛角尖。而旁观者清,让一直有在观察你工作状态的领导、老板帮忙找到问题的症结点,是作为管理阶层应该要提供给同事们的协助,也是他们的责任。因此不要害怕说出自己的困境,要勇敢说出来,让别人知道你的需求,一起尝试打破困境,撞破那道堵在职涯前方的高墙!