利用压力提稿效率管理的10大方法-下
6.尽量把事情一次做完
先忘记你之前从时间管理里头学到的阶段性任务，可以一次做完的事情，又何必分解成更多让你担心的小任务？一件大事完成了，你的烦恼解决了那些困扰你的时间管理问题也消失了。
7.冷酷无情的拒绝
有时候你就是必须板起脸，告诉别人现在我真的不能分心。每个人都该有自己的私人时间，建立你的请勿打扰暗号，毕竟有时候你的压力来源，其实是因为环境中不断有让你分心的事物。
8.晨跑、做瑜伽、健身！锻炼身体的必要
你一定知道许多创业家有早上晨跑的习惯，平心而论，早上晨跑确实花时间，但就压力管理来看，锻炼身体的习惯，能帮助你把接下来的时间利用得更到位。
9.休息与大口呼吸
当你觉得压力已经淹到脖子的时候，与其焦躁的抱怨或是急着跳脚，试试看大口呼吸吧，呼吸时间，能让你把注意力转移到其他事情上！
10 让自己有休闲的时间
别一整天都耸着肩膀紧绷工作，每天都该有些时段，你和同事轻松聊个天，或是无伤大雅的看些有趣的网站。（这是时间管理术禁止你，但是压力管理大力鼓励你的方式）说来奇怪，压力管理虽然有些违反时间管理逻辑，看似很没效率的方法，却让你能用的角度去检视手边的工作。当你学会在时间里保有弹性，与时间共舞而不是被时间奴役，你会发现过去困扰你的生活与工作分野越来越模糊，你越来越能享受工作时的自己。众人皆醉我独醒，你觉得我在玩，但其实我在工作；你觉得我在工作，但其实我在玩的ABC奥义啊，一起和北京拓展训练试试看吧！
