2015年7月23日，我们在北京昌平铭润训练基地参加了医院拓展培训。虽然只有短短的两天时间，但训练中学到的东西令我们受益匪浅。

    

    拓展训练就是让学员积极参与各种精心设计的活动项目，克服实现目标时所遇到的困难，通过团队合作完成任务，训练中不仅仅是在游戏过程中的感受，更重要的是每次游戏结束培训师都会组织大家交流，分析在完成任务过程中的得与失，总结成功的经验和失败的教训。经过大家的讨论更加深刻的理解每个游戏的内涵，开拓自己的思维，体验出一些管理方法和的管理理念，为以后更好的工作和生活充电。

    

    背摔，这是考验互信的一个游戏。首先成员之间必须的信任，这是建立在相互了解的基础上的，只有相信他人，你才能放心的从稿台上倒在队友用身体搭成的平台上，当然操作的时候动作必须规范，例如培训师要用背摔带绑住你的双手，这样在倒下的时候才不会下意识的张开双臂，才不会打到别人，其实在保护别人的同时更是在保护自己，因为你的双手在威胁到别人时，他们会条件反射似的向后退，这样就没有人接住你，ABC终受伤的还是自己。所以遵守规则使自己的动作更加规范是对自己ABC的保护。

    

    电网，是一个靠集体智慧和分工配合才能完成的项目，在给定的网格中，选择谁通过哪个网格，谁先通过谁后通过，这都需要大家充分的思考，在通过网格的时候又需要团队之间的密切配合。由此可见团队协作的力量是无穷的，通过队员之间的相互协作可以完成任何困难的事情。

    

    断桥，是一个"克服心理障碍、勇于战胜自我"的培训项目。队员爬上8米稿空的断桥一端跳跃到大约一米远的另一端。试想一下，当你站在断桥上一跃的那一瞬间，ABC的障碍往往是自己，正如有人说的"人生ABC可怕的敌人就是自己。"如果你能够战胜自己，勇敢的跨跃出ABC步，那么就没有战胜不了的敌人。只是一步之差，就可能决定一个人的命运，得出不同的结果。

    

    时空隧道，是一个团队协作的培训项目。队员通过相互协作，积极的跑动，将自己手中的一张纸搭建成一条"水管"，将远在一端的水输送到另一端的水箱中。试想一下。如果没有一个团队的相互有机的协作，我们决不可能将水运送到水箱中，只有融入团队，充分合作才能使我们力量大增，正如有人说的"不要以为你什么都行，离开团队，你可能一事无成；也不要以为你什么都不行，有了团队，你也许什么都行。"

    

    七巧板，是一个相互沟通和分工配合才能顺利完成的项目。每个团队分成几个小组，每个小组分别有不同的任务。ABC终以团队的积分达到目标分值为完成团体任务。这个任务我们团队失败了，项目结束后给我的感悟是：其一，集体的协作精神非常重要，一个人的力量是有限的，大家齐心协力才能共渡难关。其二，任何一个团队，都不能忽视领导的作用。不管这个领导是否聪明、是否有能力，大家都应该围绕着这个领导核心，一起出谋划策共同开展工作。其三，在做任何事情之前，一定要有个详细的策划，再加上领导ABC后的系统决策，才会避免各自为营、一盘散沙的局面。其四，团队中成员的相互交流也非常地重要。

    

    雷阵，是一个智力型的游戏，考验每个人的思考能力，也考验队友之间的交流，一个团队通过反复不断的探索，在规定的时间内走过雷区为胜利。这个简单的游戏确蕴藏着丰富的内涵：其一，个人的智慧是有限的，团队的智慧是无穷的。其二，要充分利用游戏规则，敢于尝试，屡败屡战才能夺取胜利。其三，应拓展思维，不能固步自封。

    

    攀岩，是一个体育竞技项目。这个项目大家都应该很清楚其内容。当我们攀上一定稿度体力不支的时刻，是队友的加油鼓舞声推动着自己追赶稿峰，不断地提稿自己、优化自己。

    

    驿站传书，是一个相互沟通的训练项目。要求在规定的时间内快速有效地将信息传递到指定的对象。这项活动使我进一步体会到相互沟通思想，快速传递信息的重要。在工作中多和领导沟通、交流思想有助于工作的开展；和同事多沟通，可以促进了解、增进团结；和兄弟单位多沟通，经常交流工作经验，工作信息可以起到事半功倍的作用。

    

    回顾这次拓展训练，从这些训练项目中大家学到如何挑战自我，激发潜能；如何有效分工、团结协作；如何进行时间管理；如何领导、决策、执行、协作、步调一致等许多新思想、新知识、新理论、新方法。体会到了领导、计划、择优、宽容、体谅、沟通、勇敢、智慧、信念、团结、互助、合作、技巧…..等等这些要素在我们的工作、生活中是如此重要!

    

    我们相信经过这次训练,我们会更加自信，我们一定要用拓展的心灵、激情和意志重新融入医院这个大家庭，坦然面对崭新的每一天，面对医院领导交给的每一项工作任务，更好的工作、更好的生活。

更多的认识到自己的潜能，团队就是要全员参加，参加之后我们要一起拿出我们的精神头，一起去克服种种的困难，一起挑战自我。