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当上班已痛苦不堪、别让不适合工作毁了自己!

05-16 熊掌号

当一份工作做的久了、就像恋爱结婚步入鸡毛琐事的生活中一样、很多人都会觉着工作压力越来越大,却舍不得走,内心总有小小希望的火光,觉得再坚持一下明天会更好…
在此,北京拓展训练必须坦白说,我也曾经有过上班痛苦到想死的经验,还不只一次!
 
当时硬撑着身体与精神直到下班,觉得自己一定可以挺过去!
走出公司时,有种松了口气的感觉,确定身边没有同事后,立刻打电话给朋友哀嚎,像是溺水的人,慌乱伸手想抓住救命稻草,如果这个朋友没接电话,立刻换下一个,一定要有个人陪我说一下话啊,任何一个人都好,请让我说说我今天上班的痛苦啊,不然我快撑不下去了!
你这样真的不行,你去离职!朋友果决地做出建议,可能也是受够了我无止境的抱怨。
离职!?我还想撑一下,也许再撑一下就可以适应了,过阵子也许就会好一点薪水好、头衔好、公司品牌又大,这样光鲜的工作,怎可以说不要就不要,那之前的努力不就白费了吗?我不要离职,我要撑下去。我自己也明白、这工作对我来说压力过大,我却舍不得走,内心总有小小希望的火光,觉得明天会更好。
结束电话,压力跟焦虑舒缓一些,离职是一个选项,但我不要,因为我认为隔天起床,自己就会好一点,如果这样被打倒了、放弃了,不就是功亏一匮,人生可能就此如同土石流一样,崩塌到谷底,自己就完了。
 
现在回头一看,那些深夜时的恐惧,有多愚蠢,我怎会因为工作,而焦虑到无法入眠,又怎会让自己陷入起床就讨厌上班的感觉中,那种讨厌好真实,却在抵达公司时,被忙碌压到心里最底部。
上班的痛苦是如此普遍,为什么我们却情愿忍着痛苦,而不敢转身离开呢?
在虽然痛苦到想死,却无法辞职的理由这本书中,作者用漫画告诉你为什么,因为你怕别人的眼光、因为你不敢跟家人说我没工作、因为你不想再重头找工作,因为你存款不够……好多因为让你硬撑着,无声无息、一步一步毁掉你的精神状态,但你却没想到自己早就撑不住了。
在公司我们是随时可被取代的,但在家人的心中,我们都是唯一,上班是为了过好生活,而不是寻死啊!
 
当你对工作身心俱疲时,不想毁掉自己的人生,请记住这三点建议:
一、努力很重要,但别努力过头
请不要长期加班,不要跟别人比较是否够努力了,每个人能够承受的情况不同,在这世界上没有永远没问题的人,当你上班感觉很沮丧时,不用责备自己太过软弱,不要硬撑,要是身体出毛病了公司也不会帮你承担。
二、不要害怕到医院就诊
当你有失眠,翻来覆去一小时睡不着、食欲不振、很忧郁不想工作、无法感受到生活的乐趣、萌生寻死的次数变多等情况,只要有以上三点符合,就该立刻去看医生,如果担心自己就诊时说得不够清楚,可以先写下来,到时就可以表达清楚。
三、辞职是自己的事情,不必期待所有人谅解
当你很痛苦想辞掉工作,家人却不谅解,该怎么办?你必须了解到,人无法完全了解别人,你只要做好决定,告知他们就可以了。千万不要听别人说,你这情况算好的,你可以再撑一下,因为你用不着参加比不幸大赛。
 
我后来离职了,丢出离职单离时,内心涌上莫名的喜悦,朋友都觉得早该离职,以我的条件又不是找不到工作,就算找不到工作,难道工作有比健康重要吗?
如果此刻的你跟我当初一样,日日找人抱怨工作,甚至无法入眠,请不要再折磨自己,虽然痛苦到想死,却无法辞职的理由,我认为不存在!
辞职一定会找到新出路,你一定会更好,请在身心崩溃之前换工作吧!
 

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