职场五大综合征是否已经影响了你的健康?
现代人生活压力大，工作节奏快，上班族为应付每天堆积如山的工作，恐怕没时间兼顾健康。日夜煎熬，身体患小毛病而不自知，你会否有以下五种职场综合症？
1. 星期一综合症
讨厌星期一的不只是加菲猫，如果你经过开心周末，星期一重新投入工作时变的周身酸痛、萎靡不振、工作效率不见得好，你可能就患上了星期一综合症，平日转数快的你在大脑松弛后，难以短时集中起来。所以，星期一上班前，记得召回你的灵魂。
2. 电脑综合症
正在电脑面前看北京拓展训练的你，是时候休息一下啦！长时间砖注看电脑屏幕，保持同样坐姿，容易引发头痛、腰痛、颈肩酸痛、眼睛疲劳等，严重的更会导致呕吐、抽筋和昏厥。
3. 熬夜综合症
下班后要把工作带回家继续做越来越普遍，要不也是见客户或与同事交际应酬，上班族逐渐形成加班习惯甚至熬夜。临床证实长期熬夜，导致神经系统、内分泌系统紊乱，无胃口和失眠。
4. 外卖综合症
工作节奏快，上班族宁愿靠外卖填饱肚子，边吃饭边工作，不过外卖缺乏均衡营养，又用上大量调味品，经常吃容易上火，喉咙痛、牙痛、腹胀、便秘等。外卖也多选用不新鲜的肉类，再以煎炸方式烹调，长期食用容易肠胃不调。
5. 时间综合症
看看手表接近下班时间，但还有大量工作未做完？会否在这时感到心烦气躁、血压升稿？这是因为你患上时间综合症，不少标准上班族都有同等情况，他们对时间反应过敏，压力太大，经常感到时间不够用，容易焦躁不安、紧张过度，引发心跳加快、呼吸急促等。
以上职场综合症不容忽视，大家工作忙碌之余，亦要记得让自己休息，歇一歇吧！始终健康ABC重要。
图片来源：摄图网
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