当前位置:首页 > 熊掌号 > 正文

失业调整待业心情试着做好这5件事吧!

01-07 熊掌号

失业待在家,不仅常常会遭受亲友、邻居的异样眼光,甚至还有人严重到患忧郁症,导致影响生活能力,求职之路更难。但是人生中谁没有失业过,面对失业,其实你应该调整心态,失业不是失败,失业不是一个错误,而是一个状态,人生中都会经历这个过程,也许你可以从以下面向来思考,进而调整自我、储备自我。
(一)外在原因
首先,探讨失业的外在原因,你为什么失业?有可能因为经济不景气大裁员,或者是公司内部恶意斗争,还是你因为不适应环境而离开,你的离职理由是否会影响到你求职下份工作?厘清你失业的外部原因,并且接受它,是失业者的第一步。
(二)内在原因
无论你是被裁员,或是自动请辞,都有一个内在原因。因为你在同期的表现中较不容易被看见?还是你因为职场的某些行为得罪到他人?或者是因为你的某部分能力缺乏,导致你没能在这波裁员名单中被留下来。厘清失业的内部原因,是为了让你可以理解自己的现状,因而作出调整,或是找到下一个更适合自己的公司。重新检视你与工作之间的落差,中性的评价、回馈并接受自我,能帮助你更欣然理解自己失业的原因。
(三)解决好上份工作的功课
从以上外部原因与内部原因,可能会延伸出你在上份工作意识到的问题。我有一个朋友,在上份工作遭受同事的排挤,导致她在往后的两份工作也一直遇到自信心不足、人际关系不佳影响到工作状态的问题。有一天,她的老板很有耐心地询问她理由,她流着眼泪说出了自己的心里话,从此也像打开一个结,让工作状态更顺畅。但是,并不是每个人都可以遇到这样的老板,老板也没有义务解决我们的功课与情绪。在等待下份工作的时间里,你可以好好调适自我,面对自己感受到的负面情绪与缺陷,试图解决这份功课,不要把一样的阴影带到下一个职场上。失业也不应该让你成为一个受害者,接纳自我,不代表要与资方对立,你可以用另外一个角度思考对方立场,也许可以让你对一切更加释怀。
(四)失业期间,保持稳定的习惯
很多人以为失业后应该大大耍废一番,常常一过就是半年。失业期间,不需要强迫自己马上找到新工作,但是保持积极的生活态度是很重要的。例如,透过定时定量的阅读、运动,保持每天生活的纪律,可以让你拥有心情上的稳定感、愉悦感,拥有更多能量去面对找工作这份任务。
(五)花一段时间想想你的职涯规划
不要为了赶紧找到下一份工作,而委屈自己去到不喜欢的地方。不如给自己一段时间,好好思考你的职涯规划,重新盘点自己目前积累的能力与成绩、能够适应的工作性质、哪里才有机会拥有成长的舞台。把失业经验当作全新的一次机会,你可以找到更适合自己的工作!
 
北京拓展训练

博客主人铭润拓展训练
北京铭润拓展培训中心提供企业团队建设、军事训练、真人镭战、趣味运动、企业内训、青少年训练等课程.
  • 22525文章总数
  • 2466773访问次数
  • 建站天数
  • 标签

    友情链接