制定计划防范户外危险知识

 

户外运动中不可预测的因素很多,万一情况发生了什么变化，或者超出了原 来的计划范围，倘若事先没有准备，就要花费大量的时间来应付各种意料不到的困难。如果预先做好了大量的准备工作，即使遇到很多困难，我们也仍然可以从 容不迫地克服它们。如果我们能针对可能面临的特殊情况作出一整套详细、周 密的行动方案和完善各方面的准备工作，户外运动中的安全性、舒适性、愉悦性 都可以大大提髙》因此在从事户外运动时.必须遵循相关的规则：
 

①时刻要有危险意识。户外运动初学者必须认真对待，从学会“害怕”开始， 尊重生命。

②要储备个人体能。在户外一旦遇到恶劣的环境，身体里的潜在病症可能 会被激发出来，后果不堪设想。

③要具备基本的、必要的救生和自救技能，具备相关的知识，学会使用地图 等定位工具。户外运动ABC不能仅凭一腔热情。

④选择安全、砖业的户外装备。户外运动是一项对装备有砖业要求的运动， 前期需投人一定经费，同时要选择适合自己的场地，如果不是砖业的驴友，不要 轻易尝试稿山、悬崖等砖业运动场地。

⑤建议新手尽量选择正规户外团体#砖业户外俱乐部一般会有活动预案， 具备完善的后勤保障和联络系统。相比之下，自发团体活动的盲目性和随意性 就很大，出现问题的几率会大大增加。