窈窕茶饮DIY,夏日消肿大作战-铭润企业内训_管理培训

窈窕茶饮DIY,夏日消肿大作战

发布时间: 2015-10-26 20:43      来源:拓展训练 http://www.tuozhanm.com        点击数:
穿比基尼的夏天即将来临,美眉去油消脂作战计画启动!妳还在为身上多出赘肉,磅秤上陡增的数字感到心惊吗?让中医师廖婉绒教妳窈窕茶饮DIY,不仅有助整肠健胃,还能补气消肿。 年节吃得太过油腻,可以自製窈窕茶饮帮助消化。 下半身浮肿,自製茶饮改善 胖胖腿凸出一大块,想改善下半身浮肿情况,中医师廖婉绒建议,将党蔘

穿比基尼的夏天即将来临,美眉去油消脂作战计画启动!妳还在为身上多出赘肉,磅秤上陡增的数字感到心惊吗?让中医师廖婉绒教妳窈窕茶饮DIY,不仅有助整肠健胃,还能补气消肿。

年节吃得太过油腻,可以自製窈窕茶饮帮助消化。


下半身浮肿,自製茶饮改善

胖胖腿凸出一大块,想改善下半身浮肿情况,中医师廖婉绒建议,将党蔘3钱、黄耆3钱、茯苓3钱、玫瑰1钱、白朮3钱等药材以过滤袋装好后,加入800~1000c.c.的水,大火煮滚后,转小火煮10分钟,放凉后即可饮用。

廖婉绒表示,党参有助于补气,黄耆可补气、利水消肿,茯苓健脾去湿消肿,玫瑰则有纾肝理气、活血化瘀、促进代谢等作用,白朮也可补气健脾、燥湿利水,因此饮用这道窈窕茶可以补气消肿,有助于消除下半身浮肿,并改善臀部鬆弛下垂情形。

放假吃太多,消腹茶助消化

放假在家吃太多肉或油腻食物,廖婉绒则消腹茶,将山楂1钱、陈皮2钱、决明子3钱、白茅根1钱装入过滤袋,放入800~1000c.c.的水,大火煮滚后转小火煮10分钟,放凉后即可饮用。

廖婉绒指出,吃太多难免有消化不良症畎,山楂含有解脂酶,可帮助消化、去油解腻;陈皮则可刺激消化液分泌,消除胀气、健胃整肠,并止咳化痰,决明子有助于清热退火、润肠通便,白茅根则清热凉血、利尿消肿,整体而言可以去油解腻,健胃整肠助消化。

※原文出处:〈中药窈窕茶饮DIY,年后消「肿」!〉http://goo.gl/V14Kej。本文由《台湾好食材》授权报导,未经同意禁止转载。更多精彩报导,详见http://www.fooding.com.tw

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