如何保护孩子的视力
眼睛是人ABC宝贵的器官之一,如果眼睛出了问题,不仅看不清世界上美好的事物,而且大大降低生活、工作和学习的能力。
眼睛通过视力来表达看东西的清晰程度,近视是由于不注意保护眼睛而致眼球过度疲劳,眼球肌肉调节能力下降,远处的东西看不清,只能看清近处东西。
怎样预防近视眼呢?
(1)光线充足 给小儿一个光明的环境看书学习,但光线不易太强,不能直射书本上,光线要从左方射来,光线要柔和,否则对眼睛刺激太大,小儿不宜在昏暗的光线下看书。
(2)姿势 看书的姿势,从小要养成不躺着、趴着、侧卧看书,要坐着看书,并要坐端正,眼睛与书之间要保持一尺左右的距离,不能离书太近。
(3)眼保健操 看书时间长了,每隔40—50分钟要休息一下,可向窗外远眺,也可做眼保健操,可闭目以手轻轻按揉眼的周围.精神放松.可达到保护眼睛的目的。此外.还要预防眼病的发生,如沙眼、角膜溃疡等,均可影响视力。因此,有了眼疾要及时就诊治疗,以免造成大的恶果。@
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