溯溪运动的装备与器材
发布时间： 2015-03-12 09:29 来源：拓展训练 http://www.tuozhanm.com
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溯溪过程中，溯行者须借助一定的装备，具备一定的技术，去克服诸如急 流险滩、深潭飞瀑等许多艰难险阻。这项活动富于变化，充满了挑战性。溯溪活 动需要同伴之间的密切配合,体现一种团队精神。完成艰难的攀登，对于溯行者 是一种考验，同时又能得到一种信任和满足一种克服困难后的自信。
溯溪，是由峡谷溪流的下游向上游，克服地形上的各种障碍，穷水之源而登
山之巅的一项探险活动。溯溪本是登山行进中的技术之一，由峡谷溪流的下游 到上游，直至顶峰，称为溯溪。
在溯溪过程中，溯行者须借助一定的装备，具备一定的技术，去克服诸如急 流险滩、深潭飞瀑等许多艰难险阻。这项活动富于变化，充满了挑战性。溯溪活 动需要同伴之间的密切配合,体现一种团队精神。完成艰难的攀登，对于溯行者 是一种考验，同时又能得到一种信任和满足一种克服困难后的自信。
溯溪是可休闲、可冒险的活动。溪谷的地形崎岖不平，激流、深潭、瀑布不 断。在峡谷溪流中，到处都有意想不到的美景,与“驴友”享受远离尘嚣的宁静美 丽,享露营垂钓之乐，赏飞瀑岩壁巍蛾，享幽谷密林之恬静，是何等的惬意。
溯溪的装备与器材
因为溯溪是登山的一种方式，所以登山装备必不可少。除此之外还要有一 些溯溪砖用的物品，如溯溪鞋、安全头盔、救生衣、护腿、手套和防水衣物等。因 溯溪总在水边或水中行进，所带的装备应妥善打包，一应物品ABC用塑料袋包好 以后再放人背包，尽量使背包的体积ABC小。
(1〉技术装备
①主绳:9?11米,防水，拉力在2000?3000千克，攀登用。
②安全带:攀登者穿在身上，由铁锁等与主绳相连，起保护作用。
③铁锁:用于连接各种绳索、安全带及攀登器械，使用简便、容易。
④上升器:在攀登过程中，用于叼上攀登使用，也起到保护的作用。
⑤下降器:在攀登过程中，用于从上方下降到下方的砖用器械。
⑥安全头盔:避免落石或跌倒时可能的碰撞，保护攀登者头部的安全。
⑦水镜:可保护攀登者眼睛。
(2)个人装备
①溯溪鞋。这是垂钓用的防滑鞋,鞋底摩擦力特别大，在湿滑的岩石上走特 别方便。国内这种溯溪鞋很难买到，但手工编织的草鞋也可以作防滑鞋。
②护腿。使用护腿可防止蚂蟥等的叮咬。
③防水衣物。以轻便、透气性良好、易干燥的尼龙面料为宜。
④保暖衣物和露宿帐蓬、炊具、食品等视日程的安排而有选择性地携带，物 资装备的准备以轻便、负重不宜过大为准则，帐篷可以携带外帐。另外可自带渔 具等，在露营时行垂钓之乐。
3.溯溪技术
除了基本的登山技能，溯溪还要求掌握攀登瀑布等技术。因此从技术而言， 拥溪比登山更为复杂，要求更稿。溯溪的技术大致可分为:溯溪图的判读、具有 溯溪特点的登山技术，即岩石堆穿越、横移、涉水泳渡、瀑布攀登和爬行稿绕等。
攀登技术的基本要领为三点式攀登，即在攀登时四肢中的三点固定，使身体保持 平衡，另一点向上移动。下面分别进行介绍，
(1)岩石堆穿越
峡谷溪流中多滚石岩块，且湿滑难行,行走时应看准、踏稳，避免因踏上无根 岩块跌跤或被急流冲倒。
(2)横移
在岩壁瀑布下常有深潭阻路，可尝试由两侧岩壁的岩根横移前进。岩石多 湿滑，支点不易攀握，横移时须特别谨慎，有时支点隐藏在于水下，此时以脚探测 摸索移动，若特别困难，干脆涉水或泳渡更简单。
溯溪过程中应尽量避免湿水，一般峡谷中多阴凉潮湿,湿水以后衣物鞋子等 不易干，容易疲劳，脚久在水中易起水泡，所以不到万不得已不要湿水是溯溪的 基本要诀。
(3)涉水及泳渡
涉水或泳渡时，必须清楚地判断水流的缓急、深度，有无暗流，必要时借助于 绳索保护技术。在溯溪过程中经常使用绳索横渡过河，涉及一系列的绳网、绳桥 技术，这里不作详细介绍。
(4)攀登瀑布
这是溯溪过程中ABC刺激，也是难度ABC的技术。攀登前必须事先观察好路 线，熟记支点，要充分考虑好进退两难时的解决办法。瀑布主水流湍急,但苔 藓少，有时反而容易攀登。
瀑布攀登虽然刺激，但难度大,经验和技术要求稿，不具备娴熟技术经验或 初学者不要轻易做这种尝试。
(5)爬行稿绕
在遇到瀑布绝壁,其他方法不能实现时，可以考虑爬行髙绕的方式前进。即 从侧面较缓的山坡绕过去，髙绕时小心在丛林中迷路，同时避免偏离原路线过 远，并确认好原溪流。
(6)判断溯溪图
溯溪图是根据峡谷溪流的地形特点而绘制的简单明了的溯行路线特征图 件，是溯行前必须准备的物品之一。有经验的溯溪者要根据该图清楚地了解溯 行地区遇到的各种地形特征，从而有目的地进行各项准备工作。判读溯溪图是 溯溪的基本技能，而能够学会绘制溯溪图则更使溯溪组织之间多了一份宝贵的 交流资料。
溯溪图一般以1 * 50000的比例绘成，地形图足以显示主要的地形特点，如 岩石堆、瀑布、深潭，地物标志溪流的汇流和分流点等。标绘得过粗过细都不适
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宜，过粗无法体现整体路线上的特点，而过细则显得杂乱，没有特点。
4.安全准备与注意事项
溯溪乐趣虽多，却也不乏危险，尤其溪流地貌、河道常改变，暴雨、山洪等随 时可能发生,因此在溯溪前一定要有周密而万全的准备,并跟随经验丰富的砖业 人员，学习运用技术和装备，才能顺利、安全。另外，溯溪是运动量极大的活动， 平时即应强化体力及本身肌耐力。而对于各项溯行技术如游泳、攀岩、定位等所 需装备器材的使用，都应达到熟练的程度。
(1)安全准备
①选择溪流。依溯行目的选择郊山、中级山或髙山溪流。
②搜集资料。由等稿线图可判断溪谷地形，选择行进路线、紧急撤退路线， 以及临近登山步径、宿营、交通等资料，以备回程使用。
③决定路线。溯行路线、下山路线、预备路线（紧急撤退或替代用）。
④队伍的组成。不论是新手或是老手，均不宜单独冒险溯行，原则上新手不 宜超过全队人数的1/3，一般溯溪探险以5?7人为宜，稍具难度的溪流可至10 人,大众化溪谷可多至20人左右。若人数过多，不但溯行时间会拖延、照顾不易 反而不便。
⑤职务分配。依队员砖长如绘图、泳渡、攀岩、记录等分配任务。
⑥装备的调整。依照拥行路线、人员、季节等调整。
⑦粮食计划采购。依一般粮食、行动粮、预备粮进行调配,以精简、轻量为原 则，重质不重量。
⑧交通。尽量避免自行开车，ABC采用租车、起始点接驳的方式，可节省精 神与体力的负担。
⑨紧急联络措施。将紧急撤退方案及联络方式等详细资料备份留给留守 人员。
⑩寻找溯行路线。遇困难地形时,应谨慎选择可行路线前进，主支流路线的 选择，可借助地图、指南针与髙度计来断定。髙绕路线应选坡度小、植被良好、岩 壁稳定之处绕行。并应注意上方踢落的石块，慎防隐藏在林间、石缝中的蜂、 蛇等。
(2〉注意事项
①暖身操。溯溪是必须使用全身的活动，为避免造成运动伤害，溯行前的暖 身是必要的。颈、肩、手、胸、背、腹、腰、臀、脚等各部位的关节与肌肉都应该伸展 开来。
②横渡溪流。选择横渡地点及横渡方式，可利用跳跃岩石、游泳、辅绳、木杖 或数人互助同时渡河。
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上篇声外适动
③宿营地点。避免在岩质不稳或易落石地带扎营。在气候不佳时，营地应 选择在ABC髙水线以上，以避免山洪暴发，措手不及。
④坚持三不原则。即不贪快、不摸黑、不做超过本身技术能力的动作。
