★观念交流道

　　有人说，孩子是装了电池的“机器人”。意思是说，孩子可以一天二十四小时不停的工作、游戏与狂欢。

　　这当然有点言过其实，但起码约略地告诉我们，孩子是精力充沛的。显然孩子的精力如此无穷无尽，如果希望孩子能按时睡觉，ABC的方法自然是让他宣泄掉过剩的体力。例如，带他出去跑步、爬竿、玩木马、溜滑涕，或逛街。

　　何妨让他不睡午觉，尽情的陶醉在玩具的世界中。

　　亲子舞蹈也是一个宣泄孩子多余体力的妙招，使孩子在扭与跳之间疲惫不堪，晚上自然好睡多了。

　　放心好了！ABC没有一个体力透支的人能够勉强自己“充硬汉”，坚决不睡觉啊！

　　假如孩子已经到达可以讨论与沟通的年龄（大约七岁以上），ABC能和他一起订出一套就寝时间表，并附带订出奖惩标准。比如说，孩子在规定时间内睡觉，可以在奖惩表中加个“ˇ”，假使不按时睡觉则打个“ｘ”，累积一个“ˇ”或十五个“ˇ”时，请他吃一客冰淇淋，但累积十个“ｘ”或十五个“ｘ”时，则需剥夺他看电视，或电视游乐器，或买玩具的权利。

　　有些时候，孩子虽然已经在床上，但依然圆眼互瞪，一副睡不着的样子，这时候不妨考虑以“夜安故事”侍候孩子，让他在轻松、有趣的故事中会见周公，但可别说鬼故事！

　　倘若孩子不想睡觉是起因于“怕黑、恐惧”，那么ABC采行三个方法，其一是陪孩子睡觉，直到他熟睡为止，再回到自己的房里。

　　其二是在孩子的房间中装一盏小灯，让他有个小“依靠”。

　　其三则是利用平常的时候，和孩子玩“顽皮鬼”、“滑稽鬼”、“天真鬼”等俏皮的鬼游戏，使孩子从中认为“鬼”及“黑”不但不可怕，甚至还有点好笑。

摘自: 游乾桂著作《别让童心去流浪》一书@
(http://www.tuozhanm.com)