随着冬季刚刚在地平线上，它可以是很有诱惑力留在室内的沙发上，茧自己在一些毯子，赶上老打猎秀重播。

获得足够的时间在户外，但关键是你的健康和安心。

花时间外，根据 哈佛健康 ，为人们提供了以下优点：

• 增加维生素D的水平，这有助于你的身体对抗骨质疏松症，癌症，抑郁症和心脏发作
• 稿架心情
• 改进浓度
• 加急愈合时间

虽然花费时间的好处外都清楚，这是说起来容易做真正走出去进入冷。下面的活动，但是，有足够的乐趣，让即使是ABC冷厌恶的人之外：

冬季 徒步旅行 。 捆绑起来，牵引装置 添加到您的冬季远足靴，并冒险进入户外活动！借此机会，体验你ABC喜欢春天，夏天和秋天的徒步旅行路线的美女，但在所有的冰雪覆盖的荣耀。

雪鞋。 一旦你绑了一些雪鞋到您的冬季远足靴或雪地靴，并冒险进入寒冷，准备爱上这个冬季运动！踏雪不仅是参加冬季白色景观的ABC方式之一，但它也摆脱幽闭症和工作的（可能是被忽略的）肌肉的好方法。如果你是ABC次使用，这里是一个 指南雪鞋健行 从雪兔杂志，以及来自LLBean的视频：

越野滑雪。 像雪鞋，越野滑雪是很好的锻炼。它可以由所有年龄和健康水平的人享用。它是一个总的锻炼，一个大的卡路里燃烧器和抗抑郁。它被认为是一种低强度的锻炼（伟大的接头）和良好的有氧运动（对心脏和肺）。这项活动的好处？对滑雪下来整洁的滑雪道，或在树林的一角未被发现的内啡肽抢！

其它外部雪上活动。

1. 采取一个晚上的时间漫步在你家附近，而它的下雪。奖励：在假期做到这一点，看看所有那些装饰品。
2. 去雪管或滑雪橇。获取雪橇或作出雪橇出来的纸板。或者，尝试雪管用一个简单的内胎。
3. 采取一个冬天加息与家人雪，寻找动物图案像松鼠，兔子和鹿。
4. 如果你有大量的积雪，建立一个雪迷宫与您的孩子。
5. 有浪漫 辣的辣椒晚餐 在雪洞或营火，不要忘了 s'mores 甜点！

冰上钓鱼 。 的获取户外经历这个冬天的“狩猎的快感”你ABC的选择之一。这是一个伟大的时间来享受冬季天气而钓鱼！ 冰钓 往往比传统的捕鱼更多的社会。冰渔民聚集在一起，分享冰钓帐篷。有 冰上钓鱼比赛 ，让您的冬季户外乐趣伟大的一天。

冰钓鱼可以在阳光灿烂的日子或在寒冷的阴天与使用便携式 冰捕鱼候车亭 或帐篷来完成。为了帮助遏制住房内冷，冰钓加热器可以使用。

玩！ 谁说，你必须考虑到具体的活动，享受冬天的户外活动？无论是与你的孩子，你的朋友或者你的宠物，让外面玩！

享受户外活动！