许多人总认为自己缺乏行动力。

“总是喜欢拖延，连前一天决定的事也无法达成。”

“明明待办公事堆积如山，我却会先回不那么紧急的电子邮件。”

“下决心一星期要运动两次，结果什么都没做，转眼间半年就过去了。”

“我很清楚该做什么，就是无法付诸行动。”

我经常从参加讲座的学员中听到类似的声音。

安东尼．罗宾说：“这个世界上没有缺乏行动力的人。只有‘为事物下了让自己不想行动的意义’的人。”

即使，事情被拖延了，问题也不是出在缺乏行动力，而是你对于该行动下的定义。

事实上，这个世界上没有任何一件事是“麻烦”的。

只有名为“麻烦”的情绪为事物下的“定义”而已。

人类是不为万物下定义就无法存活的动物。不管任何事或任何行动，我们总是在潜意识中擅自下了定义。

讨厌打扫的人，在潜意识中为打扫下的定义是“打扫＝立刻又会弄脏，根本是做白工”、“打扫＝辛苦”。

当内心“徒劳无功”、“麻烦透顶”的情绪萌芽，因为觉得看电视比较轻松，不知不觉中就把手伸向遥控器了。

觉得“电话约访客户痛苦到极点”的人，是因为他们在不知不觉中定义了“电话约访＝无情的拒绝”、“电话约访＝没人会认真听我说话”。

这样的定义导致麻烦、不想做等情绪产生。

问题并不是你“讨厌打扫”或“不擅长电话约访”，而是“打扫＝徒劳无功”“电话约访＝吃闭门羹”的思考路线。

换句话说，无法付诸行动的原因不是在你本身，而是觉得“麻烦”的情绪，而这种情绪的来源正是“定义”。

多数的人即使觉得麻烦，还是会勉强克制“觉得麻烦”的情绪，排斥想看电视的欲望，开始打扫这个“行动”。

这种做法有一个很大的陷阱。

虽然克制了“觉得麻烦”的情绪开始打扫，房间也暂时变干净，但你的心情并不好受。

当然，这样的方法可以勉强让自己打扫个几次。不过，只要过了几天，房间一下子又乱七八糟，垃圾四处囤积、待洗衣物堆积如山。

你又再次面临同样的问题。于是，你不禁在脏乱的房间中思考着。

“今天该为自己准备什么样的奖赏才好呢？”@(待续)

摘编自 《未来记忆成功术：向未来预借自信，轻松打造“我做得到”的人生！》 野人文化股份有限公司 提供