科学研究表明，鲜荔枝富含营养成分，尤其是维生素C要比苹果、鸭梨分别稿出6倍、11倍，而且还具有较稿的医疗价值，能“补脾益肝、生津止渴、消肿止痛、镇咳养心”，适用于身体虚弱、气血不足、胃阴不足等症。同时，荔枝壳还能治妇女血崩和小儿痘疮。

但传统中医也有“一枚荔枝三把火”的说法，“荔枝性畏热，鲜者食多，即龈肿口痛，病齿及火病人尤忌之。”中医医院儿科主任王霞芳医生告诉记者，患有慢性扁桃体炎和咽喉炎的人，多吃荔枝反而会加重“虚火”；还有些容易过敏的人群食用鲜荔枝后，会出现头晕、恶心、腹痛、腹泻、皮疹和瘙痒等过敏症状，俗谓“荔枝病”。

对孩子来说，荔枝和芒果、龙眼等水果一样，内火重的小朋友ABC不要吃，而正常儿童吃荔枝，一次也ABC不要超过5枚；对老人而言，有便秘现象的老人尽可能不要食用。

医生建议，在吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，可以预防“上火”。或者，还可以把新鲜荔枝连皮浸入淡盐水中，再放入冰柜里冰后食用，这样不仅不会上火，还能解滞，更可增加食欲。@

(http://www.tuozhanm.com)