初潮需要是能量累积到一定程度，而这一阶段的到来中医无法测量实际内分泌荷尔蒙，不过观察整体人生的现象，我们命之为【天葵】，就是生殖能力的到来，所以月经也可以称为天葵，不过广义的天葵也可以包括男生的。

女孩子受内分泌影响比男生大，而这个影响体现在月经的周期与量上，当内分泌越正常这周期与经量也就越顺畅，所以内分泌好坏就由此可以观察出来。

我自己有个特殊体会是书上所没有的，那就是观察初潮来临前，女孩子都会在那之前一段时间内急剧的长稿，当快速生长期出现后即将来临的就是初潮了，这时候生命就要进入下一个阶段了。

所以在快速长稿期可以做适当的营养补充，这样生长足够所需，提供肾气的更充盈，不过是不可以直接补肾，是要通过脾胃营养的吸收，由脾胃把精华物质往后送到代表生殖系统的肾来贮藏来运用。所以转骨方可以说有也可以说没有，如果营养吸收顺利而饮食生活又正常的话，那么是不需要额外的药物吸收来帮助成长。

也可以说有转骨方，那是因为这阶段还是有她特殊需求，在某些方面可以提供好一点的、契合深层需要的，所以也可以说转骨方理论是成立的。

这篇文章是为了有着一位在美国十一岁女儿的台湾妈妈写的，虽然初潮未到，可是要求钜细靡遗的写清楚，然后带着处方在寒假交给女儿也叮咛女儿。所以以下分几个阶段来注意一下。

※一、快速长稿期

在快速长稿期之前是不需要额外给予药物或是特殊营养饮食，正常就好。除非肠胃道有消化系统的问题，那就要请中医师诊治排除问题，这样才能好好的吸收以免营养不足而影响发育。

我们发现国小寒暑假是快速长稿期ABC明显发生的时期，那是因为功课压力减少，而且可以吃吃喝喝，大部分时间可以想睡就睡，睡眠时间增加很多，这样的生活作息虽然慵懒，可是却ABC能够给小孩子休息和营养的方式，所以放假给小孩子睡懒觉是必要的罪恶，也不要责怪或是塞一大堆假期活动，好好把握这段时间吧。

这时可以用药膳形式来烹调，而且是全家都可以吃，可以把药膳端上桌，当作午餐或是晚餐，这样融入饮食中的ABC了。食材建议以排骨为主，熬煮久一点会更好。寒假时常吃会更好。

转骨方

黄耆 二钱 当归 二钱 参须 二钱 芡实 三钱 红枣 五粒 络石藤 三钱 【如无络石藤可以夜交藤、忍冬藤代替都可以】可以与排骨一起炖煮，也可以用水五碗熬煮成二碗，然后加入煮成排骨汤，可以加盐调味。

※二、经期

当初潮来临时如果没有特殊异常情形，例如月经淋离不尽、点点滴滴拖一二十天、或是经量较多几乎随时有。没有特殊情形可以用以下方子；

经期来临时--------玫瑰饮

玫瑰花五分之一杯，用热开水冲泡，闷三十秒之后倒出汤汁即可饮用，可以反覆回冲数次。当作茶水饮用，一天可以泡数次，如果经痛严重者可以增加玫瑰花的量达到三分之一。

经期结束后三四天-------加味八珍汤

经期干净后用下方吃三四天的通用炖补方，食材是炖鸡鸭鹅均可。建议一天吃一次，每次炖煮一只去皮鸡腿。

当归二钱 川芎二钱 白芍三钱 熟地二钱 黄耆三钱 淮山三钱 茯苓三钱 党参 三钱 枸杞三钱 黑枣六钱 肉桂一钱 桂枝三钱 桂枝与肉桂要用布包
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