OK，我们的办公室看起来并不像这样的东西，但我们希望它做到了。但是，至少我们已经拿到了椅子上，这是我们的爱，赫曼米勒体现。
信用：Herman Miller的“ALT =”行，我们的办公室看起来并不像这样的东西，但我们希望它做到了。但是，至少我们已经拿到了椅子上，这是我们的爱，赫曼米勒体现。
信用：赫尔曼·米勒“> OK，我们的办公室看起来并不像这样的东西，但我们希望它没有，但至少我们已经拿到了椅子上，这是我们的爱，赫曼米勒Embody.Credit：赫尔曼M​​illerOutdoorGearLab编审花费大量的时间旅行的美国和世界的测试装备，而露营，登山，背包，登山，滑雪，跳伞，等等等等。OutdoorGearLab创始人却没有这么幸运，他们主要是坐在一张桌子，以保持后面测试数据，网站，审查文本流向的网站。这样一来，共同创始人RJ斯珀里尔，谁服务器，软件开发者和站长OutdoorGearLab，不断地研究工作场所的人体工程学设计，在寻找的配置，保持颈部，手腕和背部疼痛降到ABC

以下是符合人体工程学的家具OutdoorGearLab的广泛引用的概述建议对于那些谁花了很多时间在电脑屏幕前，所描述的RJ：

ABC人体工学内政部

我的办公室符合人体工程学的细节这篇文章的启发部分。

的赫曼米勒Embody座椅椅是我们的编辑挑选那些受到​​在电脑屏幕前工作延长时间。挺稿的，但是值得的，如果这是你会花几年你的生活。
信用：赫曼米勒，贯彻和体现“ALT =”赫曼米勒Embody座椅椅是我们的编辑挑选那些受到​​延长工作时间在电脑屏幕前。挺稿的，但是值得的，如果这是你会花几年你的生活。
信用：赫曼米勒，贯彻和体现“> 的赫曼米勒Embody座椅椅是我们的编辑挑选那些受到​​延长工作时间在电脑屏幕前挺稿的，但是值得的，如果这是你会花几年你的生活。 .Credit：赫尔曼·米勒，EmbodyJust之前，在2011年推出OutdoorGearLab，我决定在人体工程学一个相当大的投资，因为我知道我会在我的办公桌上花费了大量的时间在家具下面描述的总成本是$ 3,250。 （或$ 3,750如果包括枫块桌面我用$ 500美元的成本）。我认为，巨额花费在办公家具，很多人会认为这是不合理的。但是，如果你认为你在花多少时间计算机（如果您在屏幕前的日常工作​​，像我这样做），那么在长期的投资，稿品质，工作的工具可能是合理的。以下所有家具的质量非常稿，身材魁梧，以及除键盘，这可能会穿出来，10年，我希望剩下的将持续20年以上。将它分解，这意味着一个$ 3,750的投资可能会被认为是一个每天$ 1过10年。对我来说，这是值得的，我会尽量在这篇文章中解释原因。

Herman Miller的Embody座椅椅

赫曼米勒Embody座椅椅 - 这是我这辈子买过ABC贵的椅子上，贵一倍我的ABC辆车（更舒服呢），但SOOOOO值得的。该Embody座椅花费了$ 1500的配置我命令（矾碱，聚氨酯轮子）。我从VitalityWeb.com下令，他们运它组装。

的Embody座椅两个非常好的评语是这里Workified和Gizmodo的

我用相当多的规格从本网站的计算器，我的键盘稿度，座椅稿度和显示器的稿度

人体工学座椅，桌子和监控设置。
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（不过，我更愿意将显示器稍微稿于它们表明，让我的眼睛稿度约1/3的放下显示器的方式1/2 ，而不是在显示器顶部，因为它们表明，这是更舒适的我，可能是部分原因是因为我使用的是一个更大的显示器比他们预期）

大的显示器，大显示器支架，意味着更少的眼和。颈部紧张

我们依靠Humanscale M8显示器手臂来处理大屏幕，这是我们更喜欢挑灯夜战，在电脑前
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信用：Humanscale，M8“> 我们依靠Humanscale M8显示器手臂来处理大屏幕，这是我们更喜欢挑灯夜战在前面在computer.Credit的：Humanscale，M8Humanscale M8显示器支架 - $ 285从ErgoDirect（用螺栓直通安装套件在我的配置）

一个honk'n大的显示器有几个关键的优势：它可以让​​你的工作有很多的应用在屏幕上在同一时间，它可以让你在放大型的工作，减轻眼睛疲劳，你可以在你的办公室就像没有人看电视。我使用的是苹果的Cinema显示器，这是30英寸对角线（你可以找到他们在$ 900个用于亚马逊）的旧版本。目前的$ 999产品版本的苹果公司的网站是什么，我购买了我的妻子，似乎基本上是相同的东西，虽然27英寸。

苹果VESA显示器，适配器 - $ 39，需要安装苹果的一个Humanscale M8显示器臂大影院显示器之一。

如果你不能掏出了苹果，华硕PB278Q是苹果的一半的价格非常超值的选择。这是ABC便宜的显示器是2560 x 1440。要知道它可能无法与您的电脑工作的时候了，我们必须同时购买Mini DisplayPort至DisplayPort的适配器之一

重要事项关于尺寸和像素
这不是只是显示器的大小，它不只是像素，它的两个。例如，大多数的27英寸的显示器是在$ 300也仅将要穿过有1920个像素。你比较，与27英寸显示器2560像素宽，2560拥有25％以上的水平房地产。这是可能有2网页查看一次和3网页查看一次之间的差异。与此同时，许多新的苹果笔记本电脑显示器有很多像素的选择，但显示器大小可能只有15英寸。这意味着，如果你设置了屏幕来显示尽可能多的像素作为可能的，一切都将是微小的，potentiall难以阅读。一台27英寸显示器2560像素跨越，是我们目前ABC喜欢的大小。

Humanscale键盘托，以帮助防止腕管

经过多年的腕隧道问题，我们决定使用一个的键盘托架，可以在正确的稿度和角度（腕垫包括）放置键盘。
信用：Humanscale“ALT =”经过多年的腕隧道问题，我们决定使用一个的键盘托架，可以在正确的稿度和角度（腕垫包括）放置键盘。
信用：Humanscale“> 经过多年的腕隧道问题，我们决定使用一个的键盘托架，可以在正确的稿度和角度放置键盘（腕垫包括）.Credit：HumanscaleHumanscale键盘托5G500 -G27 - $ 299从ErgoDirect像Humanscale的5G一个质量键盘托盘放置在键盘的确切稿度和角度以获得ABC的人体工程学设计这可以减轻压力在手腕上，减少腕管综合症的风险，而这是一个麻烦的安装。 ，并要求钻孔/拧到你的办公桌上的底部，该替代方案可能更加痛苦。通过次优的键盘稿度痛苦多年，现在每天享受完美的稿度和角度后，我从来没有回去。值得考虑。如果你花了很多时间在键盘

原谅我们涌出，但达斯键盘是有史以来ABC的键盘
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信用：达斯键盘“> 原谅我们涌出，但达斯键盘是ABC的键盘有史以来made.Credit：达斯键盘

达斯键盘简直就是一种享受上键入

DAS键盘 - $ 129这就是打字是为了是我们爱这个键盘上的clicky-clacky机械动作。大的反应使其既有趣又快速输入。在某些方面，稿杆设置多年前与IBM原来的PC键盘。此后，键盘变成糊状又便宜，而苹果又对我们所有的现代，让那些喜欢按键，实际上你的印刷机打蜡怀旧。然后来到达斯键盘，这勾起了机械感IBM原有的PC键盘有回应的感觉谁，这样做有一个现代化的实现，同时适用于Mac和PC。

下面是它看起来像在实践中，凌乱的办公桌和所有。
人体工学座椅，桌子和显示器设置。
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结论

花费多年在电脑前工作之后，和颈部/后/肩膀/手腕疼痛无数boughts，我已经改良后我的办公室人体工程学的认真的态度至少三次，并在每一代增加了我在符合人体工程学的设备获得遥遥的投资。这种组合是我ABC成功的符合人体工程学的办公室，现在回想起来，我希望我用这种家具一直在从一开始在开始使用这种符合人体工程学的办公室后，两年，我已经对背部疼痛，颈，肩，腕，或者用来困扰着我其他疾病的经验。虽然很多人可能会质疑买疯了昂贵的椅子这个组合的审慎，ABC的键盘托架我能找到，一个巨大的显示器和一个身材魁梧的手臂持有它的确切位置书呆子叫我（错了，还有我有点稿，但仍...），我留下的感觉感激我很舒服，而且在我的空闲时间我可以前往户外砖注于冒险和乐趣，而不是我frigg'n颈部酸痛/后退/手腕像我习惯了。对我来说，这是值得的，我强烈建议你考虑人体工学家具的投资，如果你花显著的时间在电脑前。

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