林先生，四十岁，长期因为工作压力及婚姻问题，引致郁郁寡欢，并借酒消愁，自上月一连熬夜两周后，对房事提不起劲，担心自己是肾虚。

男士遇到性功能出现问题时，一般都会联想到自己是「肾虚」。 从中医学的角度，有很多原因可以引致性能力障碍的，而男性肾虚的指标也不只是性能力的好坏。

以林先生的病例而言，生活压力和婚姻问题影响了情绪，引起肝气郁结，加上酗酒熬夜，疲劳过度，才引起暂时性的性问题。

肾是「先天之本」，担当生长、发育、生殖的工作，并且平衡身体水液代谢，与膀胱紧密合作排泄尿液。肾也负责纳气，协调呼吸运动，与腰及骨髓有关，又可养脑益智，促进头髮生长，而肾气通双耳，控制听觉。以上一切的功能，就是依靠贮藏在肾脏内的物质「精气」，这种精气男女皆有。

肾气活动之源

肾的气称为「肾阳」，是活动的能源和动力，对人体各脏腑组织有温煦、激发、兴奋、封藏及防寒的作用；肾的精称为「肾阴」，是活动的养份，可以滋润人体各脏腑组织。肾阳或肾阴不足都会形成肾虚，程度恶化时就会引致肾亏。

引起肾虚的原因，可归纳为两方面：一为先天稟赋不足，二为后天因素。

先天方面：先天稟赋薄弱，父母体弱时怀孕、年纪太轻身体发育未时怀孕；年纪太大时怀孕、生育过多精血过度耗损或妊娠时期没有好好调养等，都是导致婴儿出生后先天性肾虚的原因。

后天方面：生活压力过大、思虑过度、身心疲累、喜烟好酒、饮食不节、作息没有规律，或过度纵情色慾，空气污染，长期摄取有农药、化肥或受辐射影响的食物，滥用药物，如乱服壮阳药等，都会损耗肾精，造成肾虚。

以下为中医诊症常见的「肾虚」的症状，如果出现的情况多，就要多加注意和调理了。

1.经常觉得疲劳，想睡又睡不着，或常做梦及容易惊醒；

2.手脚觉冷，白天没有怎样劳动也会出汗，晚上睡不好和易出汗；

3.晚上喝水量不多但夜尿ABC少一至两次；

4.牙齿容易鬆脱；

5.耳鸣如蝉叫，或听力明显比以往差；

6.记忆力及工作效率明显下降；

7.腰痠背痛，脚部容易水肿；

8.头髮容易脱落或早白，或生长缓慢及变得稀疏。

9.眼睛及口嘴乾涩，容颜早衰、常有眼袋、黑眼圈，皮肤乾枯、晦暗无光、粗糙、出现细纹、甚至黄褐斑；

10.食量减少但体重没有减轻；肌肉鬆弛，胸部不如以往坚挺。

11.女性白带清稀，月经变得不定期，量时多时少，甚至突然闭经或更年期早至；

12.性慾或性功能明显减退，而房事后觉得相当疲累。

梁宁茵中医师

作者为注册中医