张师长教师，57岁，尿频不顺畅3个月，求诊时小腹以下胀满，夜尿每晚3至4次，每次小便也是断断续续，要分几回才净，比来两周更呈现阳痿的题目。

超声波查抄陈述显示，他前列腺增年夜至5.3 x 4 x 3.8厘米，西医诊断为「良性前列腺增生症」，又称为前列腺肥年夜。按照统计，50至70岁的男性中，跨越60%以上都遭到前列腺肥年夜题目困扰。

「良性前北京拓展训练公司列腺增生症」相当于中医学「精癃」的範畴，指精室肥年夜的泌尿系统疾病。首要症状包罗排尿坚苦，尿液潴留，是肾虚的表示，与肺、脾、膀胱有关。中医以为，肾与水有关，办理年夜小二便，肺脏是水之上源，脾负责运化水湿，膀胱则贮存尿液。大哥体弱，久病体虚，禁慾或纵慾，烟酒过量、过食辛辣肥甘之品而发生痰湿和蔼血瘀滞，城市别离引致肺、脾及肾虚，令膀胱气血运行不顺畅，引发此病。

临床上，常见有以下证型︰

1、肺热掉宣型：小便不顺畅或点滴欠亨，伴随口燥咽乾，易咳嗽，胸闷痰多。

2、湿热下注型：尿频，量未几，色偏黄，点滴不顺畅，涩痛，乃至闭尿，小腹以下胀满，年夜便秘结。

3、中气下陷型：小便不爽，尿掉禁或夜间遗尿，小腹以下坠胀，轻易倦怠，少气懒言。

4、肾阴亏虚型：小便频但淋漓不尽，咽乾，头晕眼花，腰痠膝软，掉眠多梦。

5、肾阳虚损型：排尿无力，掉禁或遗尿，点滴不尽，面色白而无华，神倦畏寒，腰膝痠软无力，手足不温。6、气滞血瘀型：小便要用力才通或点滴全无，会阴及小腹以下胀痛，偶有尿血。

温补肾阳

在医治上，中医先要辨证论治，以补肾为主，统筹肺脾，令水道畅达。除用清热化湿、补中益气、温补肾阳的中药外，可透过针灸对穴位的刺激，整体调理前列腺及膀胱四周的肌肉与神经，改良膀胱缩短力及阳痿的题目。一般会以任脉的关元、中极、气海及调度肝、脾、肾的三阴交、足三里及太沖为主穴，再按照分歧的证型配搭其他的穴位。

男士们在平常糊口中，要注重多饮水，不要憋尿，避免膀胱过度充盈。久坐不动或缺少活动城市阻碍前列腺气血的运行，故泛泛要作恰当的活动，避免前列腺的血管硬化。房事要适度，不要纵慾，也不要禁慾，让前列腺适度充血，腺液排放自若。慎用壮阳药，不要胡乱进补，以避免加重患处充血。饮食方面，要戒烟酒、浓茶及辛辣刺激、肥甘美味的食品，以避免引发下焦湿热，令小便坚苦，年夜便秘结， 加重局部胀痛的感受。宜多进食蔬菜生果，削减便秘。多吃烹饪过的番茄、黄豆食物、三文鱼、沙甸鱼、年夜蒜、洋葱、西兰花等，能有用预防前列腺增生。

别的，天天可作2至3组的提肛活动。方式是先放鬆身体，再将臀部和年夜腿夹紧，渐渐作深呼吸一次，吸气时向上提收肛门，仿佛忍年夜小便一样，然后呼气时渐渐放鬆，每组可做20至30次，有助改良尿频、掉禁、便秘及性功能题目。

文：梁宁茵中医师

作者为注册中医