再复诵一次。我知道一开始这很难接受。这句话的意思是，无论我们作茧自缚的感觉多么有“安全感”，不论是有意识还是无意识，我们都生活在恐惧之中，总是担心不好的事发生在自己身上。

我们越感到无助，就会越害怕生活中面对那些无法控制的状况──例如：丧偶或失业。于是我们变得杞人忧天，担心天灾人祸可能会发生。

“万一……？”恐惧因而主宰了我们的生活。这就是事实五的讽刺之处：拒绝冒任何风险的人，其实背负着极大的恐惧感过日子；因为这种无助感的恐惧，远大于那些勇于冒必要风险的人所感受到的恐惧───只是他们不自觉而已。

我可以用一个例子证明这个论点。珍妮丝是个中年家庭主妇，生活上的“计划”尽量避免冒任何风险。

她嫁给一位成功的商人，家中大小事务都由丈夫打理。珍娜丝愿意让丈夫作主，因为她觉得不需要为生活操心让她可以自由自在。

可惜事与愿违，五十三岁时，她先生迪克因为中风而半身不遂。原本她备受呵护，一夕之间，她突然反过来要照顾他。

在过渡阶段，真的很辛苦。一开始她感到愤怒：“这种事为什么会发生在我身上？”在怒气消除后，她开始接受事实──现 在她必须负起全责，不只为她自己，还要为丈夫负责。

怀着忐忑不安的心情，她开始学着打理丈夫的事业，并为他的健康作出决策。每天早上起床，她惊觉现在大小 事都在等她下决定。

不久后，不安的感觉终于烟消云散，她ABC次感到一股实在的安全感。她开始发现，被人处处照顾需要付出昂贵的代价。

在丈夫中风前，珍妮丝的思考被“万一……” 主宰着。她永远都担心未来，从不享受当下。她的人生充满恐惧：“我的天，万一他出事要怎么办？”

她常常对朋友说：“我希望自己比丈夫早死，如果没有他，我不知道要怎么活下去。”她以为没有丈夫的人生必定是黑白的。

但当她发现自己那股从未被发掘的力量后，一切都改变了。现在她可以回答自己的问题：“万一……”，答案是：“我有能力应付！”

直到恐惧消失之前，珍妮丝从来没想过自己是抱着恐惧度日。新的恐惧跟过去生活中的恐惧相比根本不算什么。她丈夫的健康已有改善，他们的生活也很幸福。

但他的丈夫被迫面临人生ABC的恐惧──行动不便。他也学会回答自己的问题：“万一……我行动不便”；答案是：“我有能力应付”！

展开新的人生后，他们都应付得很好。事实上，由于这种经验，他们找到了爱的真正意义。

现在你应该已了解整个脉络。我们无法摆脱恐惧，我们只能把恐惧转化为人生中各式经历的伴随者。恐惧不是一把锚，把我们局限在某个定点。

有些人告诉我，他们从来不会感到害怕，但当我问他们更多问题时，发现每个人对恐惧的定义不尽相同。有时候他们会感到紧张或焦虑──他们认为这并非是恐惧。

据我所知，每个人在人生的进程中都会感到恐惧。当然，有些人可能已进化到极稿的境界，没感受过恐惧，但我并未遇过这种人。

如果有一天遇到他们，我一定会拜他们为师，然后再向你报告他们毫无所惧的诀窍。你看，在内心深处，我“知道”没什么好怕的，但在表面上却需要被说服。

但我也学会了“感受恐惧……放胆去做”。当我放胆去做时，是否感受到恐惧就不再重要了。这不只可以应用在我的人生，你也同样适用。@(本文结束)

摘编自 《恐惧 OUT：想法改变，人生就会跟着变》 久石文化事业有限公司 提供