职场白领 茶中加点糖 不再闹情绪
发布时间: 2015-11-04 22:30 来源:拓展训练 http://www.tuozhanm.com
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这项由澳大利亚新南威尔士大学(UNSW)和昆士兰大学(Queensland University)的人员联手进行的研究中称,加过糖的茶或者咖啡会补充白领们的能量,让他们能更好的控制情绪,避免在压力过大的情况下做出“过激”行为。 研究人员为一部份志愿者准备了加糖的柠檬水,为另一部份人准备了加人造代糖(Artificial Sweetener)的柠檬水。这些志愿
这项由澳大利亚新南威尔士大学(UNSW)和昆士兰大学(Queensland University)的人员联手进行的研究中称,加过糖的茶或者咖啡会补充白领们的能量,让他们能更好的控制情绪,避免在压力过大的情况下做出“过激”行为。
研究人员为一部份志愿者准备了加糖的柠檬水,为另一部份人准备了加人造代糖(Artificial Sweetener)的柠檬水。这些志愿者被要求进行一系列具有挑战性的工作,然后进行一个演讲。在演讲中,这些志愿者被有意的激怒或挑衅。
研究显示,与那些饮用加人造代糖柠檬水的人相比,那些先前饮用了加糖柠檬水的人不容易被激怒。研究人员称,结果显示那些使用了天然糖份的人更能承受工作上的压力,情绪更稳定。
此外,喝水也是控制情绪的好办法。美国《心理健康》杂志刊登的一项研究称,当人生气或受到恐吓时,人体就会分泌一种肾上腺素,也被称为“痛苦激素”,这种激素会让人心情低落、郁郁寡欢、没精打采。此时,多喝水能帮助身体排出“痛苦激素”。
美国近年的另一项研究表明,能够控制情绪是大多数工作的一项基本要求,尤其在管理、服务行业更是如此。◇ (http://www.dajiyuan.com)
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