少儿饮食应荤素搭配
发布时间： 2015-12-24 20:35 来源：拓展训练 http://www.tuozhanm.com
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儿童膳食安排要营养充足，饭菜合宜，以保证生长发育的需要。注意： 1） 重视良好的饮食习惯培养，不偏食，少吃零食，注意饮食卫生，进食时情绪要平稳，集中思想，不看书，不看电视。 2） 食物品种要齐全，既要有米面类主食，又要有富含优质蛋白质的鱼蛋乳肉类，再加以大量绿叶蔬菜和水果，粮食应粗细粮兼有，副食荤素搭配
儿童膳食安排要营养充足，饭菜合宜，以保证生长发育的需要。注意：
1） 重视良好的饮食习惯培养，不偏食，少吃零食，注意饮食卫生，进食时情绪要平稳，集中思想，不看书，不看电视。
2） 食物品种要齐全，既要有米面类主食，又要有富含蛋白质的鱼蛋乳肉类，再加以大量绿叶蔬菜和水果，粮食应粗细粮兼有，副食荤素搭配达到平衡膳食要求，要在保证营养的基础上，经常更换花样引起孩子的食欲。这样有利于儿童少年智慧心理发育。@
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