L太太的衣服裏面隐藏着天下间ABC坚硬的肩膀。她的肩膀挑着一根比别人重的担挑桿子。所以，她有两个坚如磐石的肩膀，让她每天觉得非常的疲倦，非常的沉重。

L太太说：「其实我是来看我的肩膀的，这双肩膀太硬了，我每天都累得很。」我按按她的肩膀说：「啊，你这个天下ABC坚硬的肩膀无人能比，接近刀枪不入，你这种神功是怎么练成的？」L太太带着点不好意思的说：「哎呀，我每天就在电脑前不停的工作，慢慢地，肩膀就愈来愈紧。刚开始的时候，揉一揉，转动转动就好些，然后，不知不觉的，我发现肩膀一天比一天重。到了现在，是非常的硬，我感觉重得动不了。这样硬的情况下，还可以治疗吗？我到底是什么病啊？」

长期工作状态中

我说：「虽然你的肩膀非常的硬，但是仍然可以治疗的。其实这是你的肩部长期处于工作的紧张状态，过度的劳损而引起的。从我初步的检查来看，你的左右两侧斜方肌都劳损了，由于斜方肌的面积跨度很大，所以，从颈部、肩部、背部，你的肌肉都是非常的紧。我可以说，你真的太长时间工作，太认真工作了。在治疗方面，我们可以选择针灸治疗，直接的刺激深层的肌肉，让它们得到放鬆，缓解肌肉的紧张和痉挛。我会把你的颈部、肩部、背部都一次过治疗，这样才能让你整体得到真正的缓解。然后，再配合正骨的手法，尽量把黏滞的椎体与椎体之间的间隙打开，让你的脊柱上小关节尽可能恢复到ABC接近正常的状态。这样你的肩膀上的石头才能软化。而且你还需要配合我，进行颈部， 肩部运动，或者坚持去游泳，减少长时间的使用电脑、看书、看文件、写字等等的低头工作。其实你的肩膀就是在你的工作中，无声无息的付出着努力，它们一直在工作状态中，忘记了停下来，所以才变成了石头般坚硬。」

接着我取穴肩井、颈夹脊、风池、大予、膈俞、后溪，针灸治疗后，进行了脊柱正骨手法。虽然她的肌肉状态非常紧，但是总算还有空间可以让椎体调整，喀拉喀拉的声音让她感受到身体终于得到放鬆。

她在治疗后说：「我感受到自己好像脱胎换骨了，好像重生了一样。」我说：「虽然现在感觉改善了，但是如果你再次过劳，它们还是会很快就变回非常的紧，非常的疲倦。你回家后要好好的卧床休息，让肌肉休息，不能用过稿的枕头，尝试垫薄薄的毛巾在颈部仰卧，让颈部和肩部尽量休息，不要偷偷在休息的时候看手机哦，听听音乐就好了。」她说：「我现在肩膀如释重负，我不想再把它们变回石头了。」

文：严耀坚中医师

香港中医综合中心