其实，趁假期让你们的隐形眼镜放放假，未尝不是一件有益眼睛健康的事。

过去由于隐形眼镜的物料透氧度低，大多数人只会选择佩戴普通眼镜。而随着时代的推进，隐形眼镜的研製技术也在不断提稿。时至今日，隐形眼镜已改用一些稿透气物料来製造，而且变得非常流行和普及，不论年轻或年长人士都会佩戴。隐形眼镜没有镜框的阻碍，能让佩戴者有良好的周边视野，方便他们进行一些运动和游戏；亦因为外观没受镜框影响，很多人认为戴隐形眼镜比普通眼镜美观。

然而，除每日即弃式隐形眼镜外，大部分隐形眼镜都需要定期和清洗，而且更不能长时间佩戴或戴过夜。如果佩戴人士不好好护理他们的隐形眼镜，便会增加眼睛感染的风险。

可引致慢性眼疾

儘管现时隐形眼镜被视为安全，但当隐形眼镜护理不妥当，便会引发一些眼睛健康问题。据估计，每年大约有6%至21%隐形眼镜使用人士出现因戴隐形眼镜而引起的併发症。此外，大部分长期佩戴隐形眼镜人士会出现眼睛乾涩、异物感和慢性红眼。虽然隐形眼镜为我们带来更好生活质素，但不要忘记，佩戴时间过长可导致慢性眼疾，其中以乾眼症为ABC常见问题之一。而眼科医生及注册视光师亦不断提醒大家佩戴隐形眼镜时不适宜进行一些活动，如游泳、洗澡、睡觉等。

戴隐形眼镜人士旅游期间更要多加注意，尤其乘搭长途机时，由于机舱内湿度较低，戴隐形眼镜人士的眼睛易出现乾涩和不舒适感觉。有很多人在度假时会较为忽略隐形眼镜的护理，亦因此于旅游季节期间，在不同地区因戴隐形眼镜而引起眼睛问题的个案数字不断上升。通常是因为他们用自来水来沖洗隐形眼镜盒，又或者戴着隐形眼镜游水或洗澡时感染的。

有研究显示，ABC常见因戴隐形眼镜导致的眼睛健康问题是眼红问题。而且在沙滩活动时沙粒很容易进入眼睛，然后黏附在隐形眼镜与角膜之间，从而磨损角膜，情况可大可小。轻则只是轻微角膜上皮层缺损，重则会因细菌性角膜炎而导致视力缺损。

现时市面流行俗称「大眼仔」的彩色隐形眼镜，这种隐形眼镜可改变眼睛外观和颜色，营造时尚及与别不同感觉。但与此同时，我们选购这些产品时要多加注意，因某些隐形眼镜产品未获有关医疗保健机构批准。砖家警告，所有隐形眼镜（包括彩色和没有度数隐形眼镜）属医疗用品，应由监管机构管制，如在美国，这些产品是受食品和药物管理局（FDA）所管制。

一些青少年因贪方便，会到没有任何验配资格的「格仔舖」或网上购买彩色隐形眼镜来佩戴，这样对眼睛健康带来很大的威胁。目前已有人因使用不合格的产品而导致失明，所以不容忽视。FDA建议，市民不应从街边小贩、美容院或美容用品商店、精品店、跳蚤市场、新奇店、万圣节店、便利店、「格仔舖」或网上购买隐形眼镜，除非该店有注册及验配资格，否则这些地方都无权出售隐形眼镜。

当使用隐形眼镜人士出现眼红状况的时候，他们往往不会去看眼科医生，了解这症状是否因角膜损伤感染所引致的。一般在这情况下应立即停止戴隐形眼镜及尽快去寻求眼科医生的诊治。一些因隐形眼镜而引起的感染，如果在短短二十四小时内没及时诊断和治疗，感染可迅速恶化，严重时可导致失明。

现在大家应该知道，当你在度假期间，隐形眼镜的护理也不可忽略。如果你不能够做到戴隐形眼镜时所需注意的安全标準，又或者你不想在度假放鬆的时候还要关注眼睛健康，ABC和ABC安全的方法就是让你的眼睛及隐形眼镜好好休息，用普通眼镜和太阳镜来代替。其实除了在假日让你的眼睛和隐形眼镜休息以外，在平日也应该减少用隐形眼镜的次数。

我们不必要每天都戴隐形眼镜，一星期裏一至两日转用普通眼镜也是不错的选择，而且对每日即弃式隐形眼镜使用者而言亦是经济的。

古语有云「物极必反」，任何事都不能过量，佩戴隐形眼镜也不例外，不可使用过长日子或时间，减少用隐形眼镜的次数可降低对眼角膜的损害，这能够延长佩戴隐形眼镜的岁月。从下个假日开始，是时候让你们的隐形眼镜放放假了。

撰文︰香港中文大学眼科中心