问﹕儿子13岁，读中一。功课比小学时繁重，感到他有压力。跟很多少年一样，他很关注仪容，常常在厕所照镜，关心脸庞、额角的暗疮，偶然也见情况严重。我只能叫他多洗脸，注意清洁，除此以外，不知有什么方法可以控制好暗疮，能指导一下吗？他问我涂搽市面发售的暗疮膏有没有用，其实有用吗？其原理是什么？暗疮的滋长和什么因素有关，与饮食有关吗？

答﹕步入青春期的少年，因体内荷尔蒙变化，油脂腺特别活跃，油脂分泌旺盛，导致暗疮滋长，情况一般由十余岁延续至廿多岁。除生理因素，心理方面亦有影响，像年轻人在考试前夕，心情紧张加上睡眠不足，承受压力，暗疮问题亦会加剧。

维持良好生活习惯

一般而言，以额头至鼻樑的「T」字位，暗疮问题较严重，此外，脸颊、胸口和背脊，亦是常见长暗疮的位置。要处理好暗疮，必须维持健康生活习惯，做好皮肤护理﹕

1. 作息有序。别经常熬夜，导致睡眠不足。

2. 吸收充足而均衡的营养。建议少吃辛辣、油炸等刺激性的食物，吃得清淡，是健康饮食的原则。同时，留意有否进食某些食物后，暗疮问题格外严重，便要减少吃该种食物。

3. 认真地清洁皮肤。暗疮滋长的首要原因是油脂分泌旺盛，因此，单用清水洗脸，并无作用，应选择性质适中的枧液，这点需按个人肤质而定。大抵上，使用枧液洗脸后，感觉皮肤清爽，便属合适；若觉皮肤绷紧，则可能硷性过强，反之用后皮肤仍油腻，那就未能有效洁肤。如果油脂分泌厉害，皮肤十分油腻，可选用含果酸或控油成分较强的洁面液。

4. 切勿挤压暗疮。若挤破暗疮，因手指不清洁，可导致细菌感染，形成发炎，并留下明显的疤痕。同时，挤暗疮只除去表面的脓头，但内裏仍处于发炎状态，并无解决问题。

当进行了上述护理，暗疮问题仍严重，便应延医就诊。医生会按病情给予抗生素或维他命A酸类药膏予病人涂搽。若效果不理想，或会配合口服药物。

坊间药膏或刺激皮肤 小心使用

问到坊间的暗疮药膏，总括而言，这类药膏对轻微的暗疮问题能起到一点作用，重点是要用得小心，因为药膏可能含刺激皮肤的成分，故要清楚细读说明书，按指引使用。同时，不要心急，以为涂多点或频密的涂搽，能加速治疗，往往适得其反，加深对皮肤的伤害。

资料提供﹕皮肤科砖科医生陈厚毅

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