踏入9月，阳光依然猛烈，相信大家都有防晒的意识，并做好防晒的措施。然而，仍有不少人有晒伤问题，原因是有些人误以为涂了防晒霜，皮肤就得到足够的保护，继而肆无忌惮的在阳光下暴晒。其实，这样做皮肤一样会被晒伤，因为防晒霜只能提供保护作用，并非杜绝皮肤晒伤的可能性；还有，在阳光下暴晒即使是数分钟，亦有机会晒伤皮肤，因紫外线对皮肤细胞造成的伤害是累积性的，严重时还会令皮肤红肿、疼痛及长出水泡，长远会出现色斑、加速皮肤老化及增加患皮肤癌的风险。

事实上，仍然有不少人忽略了涂防晒的正确方法。理论上，防晒霜的度数愈稿， 对皮肤的保护时间愈长。可是，当皮肤分泌油脂及汗水时会令防晒成分分解及流失，所以，大家在进行活动期间，特别是户外活动，应每隔一至两小时补搽防晒霜，并不要忽略颈后、背、手臂和脚等部位；还有，ABC在出门前半小时涂上，待防晒成分与皮肤融合后提供防紫外线的功用。

另外，要避免在紫外线指数极稿的中午时份暴晒，出外时可穿着浅色的长袖衣服遮盖身体，戴上帽子及太阳眼镜，又或是使用太阳伞等保护皮肤。偶然，防晒霜也可引起皮肤敏感，应注意。

如发现皮肤有轻微晒伤的徵状，即泛红及灼痛，当务之急是先要让皮肤休息，停止暴晒及涂上性质温和，不含香料及酒精的润肤霜。

另外，如皮肤有脱皮现象，千万不可用手撕除皮屑，因这样会令健康的表皮也被撕下，令皮肤加倍受损。反之，应继续使用润肤露，待皮屑自行脱落。若严重或持续红肿、出水泡，可看医生使用外用药膏或内服药医治。

文：杨志强医生 

作者为皮肤砖科医生