治疗湿疹，除了中药内外调理，针灸治疗外，更不可以忽略日常生活的细节。用药方面，我们要注意「风」「湿」「热」三个问题。「风」让人觉得搔痒；「湿」患处出现渗液；「热」皮肤出现潮红。

首先要袪风止痒，让病人不要继续搔痒，以防患处破损，出现炎症。已有渗水流出或患处皮疹通红者则要清热去湿；常用祛风止痒的中药有荆芥、防风、蝉蜕、僵蚕、白鲜皮、地肤子、徐长卿等；清热去湿的则有龙胆草、苦参、车前、丹皮等。

针灸疗法

无论是急性还是慢性湿疹，除了内服中药外，还需加上一些外洗的中药来帮助病者减低痕痒。外洗的好处是可以立即止痕，这样可以减少皮肤的损伤，帮助皮肤恢复正常。常用外洗中药有黄岑、黄连、黄柏、苦参、百部、徐长卿、荆芥、苦参、滑石等。

针灸方面，以健脾利湿，养血润燥，祛风止痒为治疗原则，方法有三：(一) 毫针刺：取穴以脾及胃经为主：主穴──足三里、阴陵泉、丰隆，再配曲池、神门及四神聪。(二) 刺络法：脊柱左右各旁开两吋刺络拔罐。(三) 皮部刺法：梅花针叩打患处皮疹。

中医五行学说中，脾，即现代医学的消化系统，是化生气血，将多余水湿运离身体；如果脾胃功能虚弱或因暴饮暴食，损伤脾胃，水液代谢就会出现问题，湿从内生，就容易诱发湿疹的出现。

必须戒口

饮食方面，可多观察饮食与发病的关係，例如进食某一些食品后身体的反应，以减少从饮食引起的刺激。

戒口是必须的，尽量避免以下生湿或助火的食品如桃、芒果、杏、香蕉、榴连、荔枝等水果；燥热或辛辣食物如炸鸡、烧肉、辣椒、咖喱、牛、羊等；生冷食品如汽水、雪糕、凉茶等：易生胃气的蔬菜如竹笋、韭菜、芥菜、南瓜、菠菜等；食用菌类如蘑菇、冬菇，这些都会诱发或加重皮肤疮疡肿毒；蚬、虾、蟹，大多鹹寒而腥的海鲜类，则会诱发过敏性疾病发作如哮喘、疮疡肿毒等皮肤疾病。

在日常生活中，要避免熬夜，保持排便正常，晚上十一时前入睡，以助肝脏排毒要小心注意皮肤的保养，避免用羊毛或尼龙物料作衣服或床上用品，尽量用全棉，可减少对皮肤的刺激。

沐浴过程应尽量简单，时间应在五至十分钟内，以减少皮肤水份流失。在和暖的天气下，避免使用太热的水淋浴。常备润肤剂，减轻皮肤乾燥；ABC方法是先湿润皮肤，再涂上润滑剂，有助改善搔痒的情况。

勇敢面对

避免使用含有香料洗涤的产品，选择一些非皂性的清洗剂，因为肥皂会令皮肤变乾。避免接触致敏原如油漆、花粉等。注意居住环境，要避免潮湿，保持乾爽，同时亦要避免在太阳下曝晒。

湿疹患者对气候变化的感觉不一样，天气的变化，如变冷，变热，变乾燥，变潮湿都可以令病情恶化。

湿疹病程缠绵，治疗需时，患者承受着沉重的心理负担。家人、朋友及医者在精神上的支持及鼓励，可以增加患者的斗志，勇敢地面对漫长的治疗历程。

作者为注册中医