见面即送上问候：「怎么啦，新娘子，各项事情皆準备好了吗？」

Emmy苦着脸道：「简直一团糟！」

我奇怪地问，Emmy续说：「由于婚期近，很多细节仍未办妥，人已变得劲躁底。近期还突然出现脱髮，头髮一束束地掉下，头髮变得薄弱，心痛到死。究竟是什么原因导致我严重脱髮呢？」

查出因由

经了解后，导致Emmy脱髮的原因如下：

1.情绪郁结：因过度紧张，情绪波动，引致肝气郁结，郁而化火，火热上冲头面，同时伤津，导致头面血虚，头髮脱落，面容憔悴。又，肝肾同源，皆造气血，肝郁导致肾虚；肝肾亏损，气血不足。肾主骨，骨主髓，髓为脑海。肾虚，不但脱髮齿鬆，就连思想、记忆也变得空空洞洞。

2.过量减肥：为了做靓靓新娘，Emmy进行地狱式节食，结果导致营养不足、气血亏虚。不但头髮毛囊因缺乏营养而掉落，还出现神疲乏力，气少懒言和面色萎黄。

3.水湿侵袭：忙了一整天，临睡前洗髮淋浴，由于过度疲累，没有把头髮吹乾透便就寝。当睡觉时皮孔会处于舒鬆状态，结果湿邪乘虚而入，伤害毛孔，导致毛囊气血功能失调，头髮缺乏营养而掉落。

4.食了过量甜食：由于心情烦躁，所以经常进食甜食来缓和情绪压力。可惜，甜食味甘，甘味的东西是涣散的，经常吃甜食会影响肾的收歛功能，收歛气机减弱，就会引起毛囊鬆弛，头髮缺乏巩固而脱落。

Emmy愈听愈惊：「那我应怎么办？」我答：「先服个简单食疗阻止脱髮吧！」

至于情绪不稳和劲躁底，可按压足上的三阴交与太沖穴，每日三次，每次三十压，穴位按至有痠胀度为佳，便可疏肝、补肾、减压、固髮。

ABC后，若果由于压力大而嗜甜食，当然以减压为大原则。减压补肝益肾的方法如上。再者，甜食都会致肥的，正在忙于减肥的可人儿，你压力感消退，情绪稳定了，又何需丧食甜？夜晚洗髮后，务必将头髮与头皮吹乾，就会减轻被湿邪所伤了！」Emmy听后喜上眉梢。

作者为注册中医