老，不是少数人的问题，是每个家庭的现在，更是台湾的未来。该如何规划未来，活得又快乐又健康？还需要哪些服务让生活更好？《康健杂誌》举办熟龄大未来论坛，跟大家分享新思维、新做法。

叶金川（慈济大学公共卫生系教授）／退休不等于老

台湾人都把「老」跟「退休」搞成一块了，退休不一定是老，因为很多人才五十几岁，ABC多到65岁退休，65岁还可以做很多事，可是他们认为老就是不要工作，然后含饴弄孙、环游世界。其实那不是很健康的，就是说久了，他会觉得累，加速老化。我认为应该维持工作，维持生活步调、运动习惯或嗜好，让自己忘了老化。

「必然有这么一天，
我们必须说再见！
根据生命表，
19年后，我必须跟大家说再见，但，可能是下一刻，
也可以是38年后；
儿子们，记着：
如果我没法醒过来，
不要串通医师凌迟我！
我想活得精彩、走得帅气，
不要管子，有气切管、尿管、胃管，怕走得牵绊；
停止维生治疗吧！
多拖几天，
并不会增添生命的色彩。
心脏升压剂、洗肾、叶克膜，省省吧！
健保都快倒了…。」

这些话其实是跟小孩子的互动，我一直觉得不想靠他们，这是我自己的想法，不需要这么麻烦后辈，我不想靠小孩和孙子。所以，我想事先安排好我想要的临终之际是怎么样。很多人会忌讳去讲这一段，其实也没什么，写出来就很自然啊！你要我当面把儿子都叫来，让他们听我的教训那是很难，但是写出来，就是很平心静气去想，反而像心上放下一颗大石头，就是我该说的都说了，以后就不要再烦我了，我也不会烦你们。

小野（作家）／帮助社会、帮助年轻人

我这个世代的朋友差不多60岁上下，全部都穿牛仔裤、T恤，就是没有老。我打从心里没有觉得自己老，大概跟我的工作方式有关，因为写作、接工作没有退休的年龄，可以一直接到很老很老，所以我没有那个停止（s）的点。

有些人习惯在等退休，例如老师、公务员，有一个退休的点。很多人说男人退休后比女人危险，因为女人比较柔软，她不带孙子也可能去参加很多活动，把原本作为女人被牺牲掉的部份，全部补回来。可是男人不一样，他认为他一辈子工作赚钱养家，责任结束后，没事做了，所以在退休后，就会开始衰退，衰老得很快，身体和心理上，甚至于失志。

台湾教育少了哲学，就是「人为什么要活着」、「要怎么样活着才有意义」。退休后，如果有一份重新开始的工作，比方说有人喜欢摄影、画画、唱歌，有很多才艺，他只是无法选择这些成为职业，所以在退休之后，应该去完成人生当中还没有完成的这些事情。过度期待孩子回报，过度期待什么，都会使自己很失落，有太多的期待，一旦失落就会开始抱怨这个世界。

我们何其幸福地生长在一个不幸的时代，这也是一种幸福，因为什么都自己做，白手起家，很有成就感。这是现在年轻人没有的，所以为什么我关心年轻人的失落，因为他们的失落就是即使努力，却得不到，那感觉是更悲哀。

我们这一代人能做的事，就是多做一点事，去帮忙社会，去做义工，也可以做很多事情去帮助下一代。理解下一代很重要，知道他们的不足、缺乏信心，还有环境对他们不好，我们这一代如果可以去弥补亏欠的那一块，好像可以做的事情很多。所以对于失去的不要太失落，得到的要充满感谢。

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