美国医疗健康服务网站WebMD采访了家庭和离婚砖家纽曼（M. Gary Neuman），他指出父母在离婚时应注意以下5点。

1. 不要让孩子当传话筒：

纽曼说，很多父母试图通过孩子来交流，这会使孩子的情绪过度紧张，迫使他们面对父母无法解决的局面。

如果一方需要打电话给前配偶或面对面交谈，应开门见山、直奔话题，ABC重要的是，不要被对方的愤怒情绪带动。只要说：“我很欣赏你的感情，但我是来讨论孩子的学校功课。”孩子的情绪健康依赖于父母的自制。

2.不要让孩子成为“心理医生”：

纽曼说，青少年喜欢一切都在控制中的感觉，但父母离婚使他们的世界颠倒了。不要与年龄较大的孩子分享离婚细节或说前配偶的坏话。父母应承担自己的职责，寻求外界的帮助，必要时看心理医生。强迫孩子站在自己一边是错误的，会给他们带来伤害。

3.不要剥夺孩子独立思考的权利：

孩子需要感到自己被理解，应该学会倾听他们，而不是告诉他们要考虑什么。这很困难，但千万不要批评前配偶，因为对方也是孩子的父母。有时父母并不需要为孩子解决问题，只要耐心倾听。例如当孩子见到父亲的新女友时，只要问他们是否感到难过，随后倾听他们的想法即可。

纽曼建议让孩子写下自己的感受并与前配偶分享，前提是孩子想要这样做。照顾孩子的感受，而不是自己的。通过充满爱心的交流和理解来缓和孩子的伤痛。

4.避免让孩子受夹板气：

纽曼建议离异后的父母仍带孩子与前配偶共度周末，就像去拜访一位阿姨或叔叔。互不交谈会让孩子感到有压力。换句话说，不要让孩子夹在中间为难，这在情感上几乎是不可能的。应该向孩子问些轻松有趣的问题，这能分散注意力。

5.修复已造成的伤害：

很多离异的父母可能已经认识到他们无意识的行为已经对孩子产生了伤害。但现在弥补还为时不晚。青少年时期前的孩子都特别宽容。如果父母已经犯下了错误，可以通过以下几种做法来弥补：向他们道歉﹔详细解释你究竟做错了什么，再保证立即改正这种行为﹔给孩子一个安全和具体的信号，例如，当你无意识批评前配偶时他们可以举手反对，告诉你又来了，要立即停止。

如果在离婚前就能与对方好好讨论子女后续的照顾分工，便能大幅降低离婚对子女的负面影响。子女如果发现父母离婚后，自己依旧可以保有与双方的关系，那将会给孩子的心理带来很大的安全感，使离婚的伤害降至ABC。

责任编辑：唐依旋