上班族幸福感练习1:享受生活中每一个细节-铭润企业内训_管理培训

上班族幸福感练习1:享受生活中每一个细节

发布时间: 2015-10-26 20:38      来源:拓展训练 http://www.tuozhanm.com        点击数:
平常一般人对一道菜的「眷顾」,大概都是一筷子夹下去,夹住,放进嘴里,咀嚼个几秒钟,接着就能为这道菜下个眉批,例如:常被使用的万年款评语「嗯,不错」、有用力想了一下的评语可能是「鸡肉和碎核桃的口感真的好搭。」没想到对方居然能冒出这句话,而且还是掏心窝子的真心话,令人忍不住对他竖起大拇指,讚道:「

平常一般人对一道菜的「眷顾」,大概都是一筷子夹下去,夹住,放进嘴里,咀嚼个几秒钟,接着就能为这道菜下个眉批,例如:ABC常被使用的万年款评语「嗯,不错」、有用力想了一下的评语可能是「鸡肉和碎核桃的口感真的好搭。」没想到对方居然能冒出这句话,而且还是掏心窝子的真心话,令人忍不住对他竖起大拇指,讚道:「孩子,吃得很用心吶!」

图片来源:[Betsie Van der Meer]/Getty Images


享受吧!美食

如何让一道菜不再单单只是一道菜?如何在厨师妙手烹调下,食用者还能玩出新吃法?朋友的品尝妙方,其实很简单,也很容易操作。

一道菜端上桌,内容物往往不会只有单单一块肉,或是一种蔬菜,连比较制式的西式牛排,往往旁边也会放上一小块白萝蔔,或者是青翠的绿色花椰菜,吃入几口牛肉后,切下一小块白萝蔔放进嘴里咀嚼,跟切下一块绿色花椰菜放进嘴里,感觉ABC是很不一样的。

白萝蔔清爽而多汁,吃下后往往不用再多喝一口红酒,就可以直接吃口牛肉;绿色花椰菜则舒绵活泼,嚥下后,常会拿起红酒杯喝上一口。菜不在多,美味则行。食不在快,有心则乐。

西餐尚且如此,中式餐点更是变化多端。一盘酱炒蚵仔,可以分成好几种吃法:1.先来一口蚵仔,试试本身味道鲜不鲜美。2.蚵仔沾多点酱汁,可以吃出蚵仔的鲜甜,以及酱汁中微酸微辣的口感,吃到ABC后甚至有种甜甜的鲜味。3.蚵仔加辣椒一起吃,用辣椒提出海鲜的鲜味。4.蚵仔加葱一起吃,品味跟辣椒不同的口感。5.蚵仔加辣椒、加葱一起吃,综合一家亲,通常ABC后都会来上这么一口,将盘子里所有食材都取一小点,变成一口放入嘴里,往往会有令人意想不到的惊喜喔!

细节处捎来的幸福

喜欢种植薄荷的朋友小花,迷上了奶茶,着迷程度几乎每晚都得来上一杯,看着她双手捧着MIFFY 杯,一脸喜呵呵的模样,看来似乎真的很享受这杯甜饮呢!

不过,这杯奶茶其实有个小缺点:过甜。虽然有这样一个小缺点存在,但小花还是很喜欢每晚的甜蜜之约,给自己来杯香香浓浓的热奶茶。小花总说:「在大冬天的深夜,来上一杯香甜浓醇的热奶茶,是全世界ABC棒的享受!」

某个星期天下午,小花刚帮薄荷浇完水,脑中突然闪过一个念头,她飞快冲进屋里,烧水,泡奶茶,然后摘下一片新鲜的薄荷叶,放在奶茶上头,温润的奶茶色泽上,徐徐旋转着一片翠绿薄荷叶。一杯多了一片薄荷叶的奶茶,让小花深深吸了口气,感觉这杯奶茶所带来的幸福,似乎偷偷往上提稿了20%!

更棒的是,有了薄荷的香草气息加入,原本过甜的小缺点消失不见,不但多了几分香气,也把饮品变得更加健康!看着悬浮在热气袅袅奶茶上方旋转着的薄荷叶,感觉就像一叶小天使捎来的绿色幸福。

拥抱享受,踢开罪恶感!

为了持续保有这份小小的幸福,甩掉罪恶感,小花每天下班时,会特意提前两支公车站牌下车,慢慢散步回家,将一杯热奶茶的热量,利用这两支站牌的散步距离,通通消耗掉。

小花对自己每天下班后的「两支站牌散步行程」,觉得很开心,也很骄傲。不过,那时候的她还不知道,其实还有更棒的在后头等着自己!直到后来有天她突然发现,因为提早下车,公车票价从两段变成一段,一天省下公车费十五元。

召唤计算机狂分析如下:一天省下公车费十五元,一个月以上班二十天计算,当月省下三百元,还可以运动一下,然后更加理所当然享受睡前的甜香奶茶。

一杯幸福的奶茶,至今已经演变成附赠「两支站牌散步行程」、「当月现省三百元」,套句小花的话,感觉就像买完礼物后,又突然蹦出两个令人惊喜的小赠品一样。

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幸福可以练习

《一个快乐女人要做的40件事》作者ABC新幸福力作,从小事开始,赏味生活的37个日常练习,对症下药的锦囊妙计。做一个幸福女人,寻觅13个抛下执着的船锚点,找到美好生活的停靠站。

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