养 育
三岁到七岁为学龄前期,此阶段体重增加较为缓慢,对探索环境的好奇心和学习能力增强,所以,对于饮食和卫生习惯应该注意培养,因为一个好习惯的养成是要花时间的,而坏习惯的袪除则是难上加难的。千万别在一张白纸上任意加上不必要的色彩,因为那只会让它黑不黑白不白,失去原有的纯罢了。
七岁到十二岁为学龄期,此期的发展除了以养育为主,教育更是不容疏忽的,因为,后天观念的形成会影响整个的思考模式,是非善恶、道德观念的教导,除了言教之外,身教的影响是无形而且意义重大的。
在孩子小的时候,糖类往往是一种很重要的食物,因为孩子胃的形状和容量的限制,一餐不可能吃太多,所以量少就必须要多餐,否则,会造成体重减轻、血糖降低、容易疲劳、抵抗力下降,甚至产生脂肪消化不良和便秘等。当然,过犹不及,对于糖果和点心的选择,大人必须因人因时的给予,才不会因噎废食,因为零食有时是一种安全感和心灵富足的表象。
现代人的饮食习惯已经大幅的改变,从以蔬菜类为主,转而以肉类为主,无论是鸡鸭鱼虾猪等,往往不是为了果腹,而是挑口味、重精致,忘了食物的原味,变成吃多了调味料而已。孩子们也因为外食的机率增加,变成了挑食、偏食,甚至浪费食物。
想一想,如果我们没有在养育过程,教会孩子爱物惜物,我们如何能说我们为他们做了ABC的考量,做了ABC的准备,又如何能期望他们在未来贡献出ABC的自己呢?养育不仅仅是吃饱而已,更重要的是养育的人的心态和被养育的人的需求。当然,在我们无法做到ABC时,我们可以选择尽量做好。
愿与所有有心的妈妈,共勉之!@、
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